医院儿科为何天天爆满?儿科主任:这些少给孩子吃,就不用来排队

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  医院儿科为何天天爆满?儿科主任:这些少给孩子吃,就不用来排队

  小孩子生病是最让家长头疼的一件事,这个时候家长恨不得能替孩子生病,减轻孩子的痛苦,很多家长一到了季节更替的时候就开始发愁,生怕孩子生病住进医院。实际上,孩子生病和饮食有很大的关系,儿科主任提醒各位家长,让孩子少吃这些东西,才能避免孩子生病。

  

  第一,糖果。

  小孩子大部分都比较喜欢吃甜食,尤其是喜欢吃糖果,蛋糕,巧克力等等,这些东西会增加身体的负担,吃多了也会导致肥胖,而且这些东西吃的多了会影响孩子的食欲,往往到了吃饭的时候没有胃口,那么身体素质自然就会下降。

  

  第二,腌制的食品。

  无论是孩子还是成年人,经常吃腌制的食品对身体是有害处的,尤其是小孩子,他们的身体尚未发育成熟,吃腌制食品对身体有更大的危害,腌制食品当中含有大量的亚硝酸盐,而且口味较重,所以大家尽量少吃这样的东西。

  

  第三,风味乳饮料。

  早晚喝牛奶对人的身体是有一定好处的,但有些家长误以为风味乳也能达到一样的效果,实际上并不是这样,风味乳虽然看似含有奶制品,但实际上只不过是一种勾兑的饮料,喝多了对孩子的身体是有一定影响的,这里面根本就没有牛奶当中的营养成分。

  

  第四,冷饮。

  大部分孩子对冷饮都是没有抵抗力的,尤其是到了天气比较炎热的时候,吃一支雪糕或者一个冰淇淋都会让孩子觉得心满意足,还有些孩子到了夏季喜欢喝冰镇的饮料,晚上放学回到家,第一件事就是拉开冰箱看看有什么可以消暑的食物,吃过了冷饮之后,看似身体比较凉快,但这样的生活方式对孩子的身体会造成危害,有可能导致脾胃虚弱,也会导致孩子肚子疼,所以家长不要让孩子经常吃冷饮。

  

  要想让孩子身体健康,在生活当中家长还应该关注哪些问题呢?

  第一,健康的饮食习惯。

  对于孩子来说,健康的饮食习惯是非常有必要的,不少孩子体弱多病正是由于饮食不健康才导致的,有些孩子从小吃得过多,饭量甚至超过了成年人,而且吃了太多不容易消化的东西,那么就会导致他们积食,自然经常生病,还有一些孩子经常不吃早饭或者晚上睡觉前进食过多,这也会导致身体不舒服。所以家长一定要让孩子养成健康的饮食习惯,无论早上时间有多么匆忙,早饭是一定不能忽略的,在晚上睡觉前的一段时间最好不要进食。而且家长要注意,不要让孩子暴饮暴食。

  

  第二,多喝温热的开水。

  无论是成年人还是小孩子,多喝温热的开水对身体是有很大好处的。但有些孩子却觉得开水没有滋味,所以喜欢喝饮料甚至干脆拿饮料代替白开水,这样的做法是不对的,不但有可能导致身体肥胖,而且饮料当中的防腐剂和各种食品添加剂的含量过高,也会导致身体负担过重,不利于身体健康。尤其是碳酸饮料,更会导致孩子体内钙质流失。还有的家长会给孩子榨果汁喝,用新鲜的果汁来代替白开水,这样的做法也是不对的。

  

  第三,加强户外锻炼。

  户外锻炼对于长身体期间的孩子来说是特别有必要的,家长可以每天早晚陪着孩子去户外锻炼,可以增强孩子的体魄,而且也能让他们养成规律的生活习惯,锻炼孩子的毅力,让他们有坚韧不拔的精神。

  

  第四,劳逸结合,不要有太大的学习压力。

  很多家长把目标放在了孩子的学习成绩上,但却忽视了身体健康,这样的做法是错误的,要知道,只有有了健康的身体才能为以后的成长提供更多的可能性,如果身体素质特别不好或者体弱多病的话,那么孩子即使学习再好,也很难有一个美好的未来。所以家长不要让孩子有特别大的压力,更不要因为学习而压缩睡眠时间,这样都对孩子的身体成长毫无益处。

  

  小编觉得,有些孩子身体素质好,而有些孩子身体素质较差,除了先天上的影响之外,跟日常生活习惯有很大的关系,尤其是饮食方面,直接影响了孩子身体素质的好坏,所以各位家长一定要多多关注一下,千万不要让不健康的饮食习惯和生活习惯影响了孩子的身体健康,大家认为,要想让孩子有一个好的身体状况,家长还应该关注哪些方面呢?欢迎留言讨论。

  

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