考试前一晚,一定要让孩子这么做,考试时头脑灵活做题反应快

x
用微信扫描二维码
分享至好友和朋友圈

  随着6月下旬的临近,各学校的期末考试也成了重头戏。而还没有参加中考的考生,也在积极备考,希望取得好成绩。

  那么,不管是待考的中考考生,还是要准备期末考试的学生,在考试前一天的晚上,通常会做些什么?这样做究竟好不好?有没有更科学的方法呢?

  

  在考试前一天的晚上,孩子们通常会有这样三种常见的反应。

  第一种反应是,考前进行突击,希望通过考试前一天晚上的学习,把不会的知识全部都记在脑子里,并且希望第二天考试的时候,正好能考到,这样就能取得更好的成绩了;

  第二种反应是,觉得考试之前应该好好放松一下,这样第二天考试时,大脑才会更灵活、更清晰,才能取得好成绩。可是一不小心,放松变成了放纵,比如打游戏、玩手机、看视频、刷抖音等,反而影响了睡眠;

  第三种反应是,孩子的考试焦虑变得更加严重,一想到明天就要考试,就不知道要做什么好。想看书复习一下吧,拿起书来又紧张得看不下去;想放松一下吧,可一旦合上书,又惦记着明天考试的事情,静不下心来。总之,一整晚都在紧张中度过

  

  对于第三种反应,我们知道肯定是不好的,那么对于第一种和第二种反应,好像也并不是多糟,我们很多人都是这样做的。

  先说考前突击,在考试前一晚,很多孩子会继续复习。因为一想到还有很多知识点没有掌握,就觉得特别没有自信。就连老师也说,临阵磨枪,不亮也光。

  我记得我也曾这样想过:临时抱佛脚,多看几页书,多做几道题,说不定能让我多拿几分,分数多了又不烫手。

  

  可后来的事实证明,每当我有这种心态的时候,其实也是我最不自信、最不安的时候。而第二天考试时,这些复习好像也没有什么效果。

  后来我才知道,大脑对于接触到的知识,需要有一个吸收消化的过程。考前突击不仅没有效果,而且还会给大脑造成混乱,甚至会导致之前已经记住的信息被其暂时覆盖掉。当第二天考试需要运用到以前知识的时候,想要提取出来,就需要一个比较长的过程。

  所以,第一种反应——考前突击并不是好的策略。

  

  再说考前放松,因为第二天就要考试了,孩子容易感觉到紧张、焦虑,这是非常正常的。而且,适度的紧张是有利于考试的。但是如果过于紧张,就需要放松一下。

  但是要注意,放松不等于放纵,不注意放松的方式,比如,打游戏、看视频、刷抖音等,可能会弄巧成拙。

  因为对大脑而言,并不是所有与学习无关的活动都是放松,有些活动会占用大脑的注意力和内存,导致大脑并没有得到休息,还影响第二天的发挥。

  

  对于这一点,我们很多家长都有体会,比如说,假期综合症,说的就是经过了假期的放松,当我们重新回到工作岗位上时,需要一定的时间进行状态调整。

  对于孩子来说也是一样,如果考试前一晚放松过度,大脑就会处于娱乐放松状态,而在考试时需要的是考试脑,这一调整就会浪费时间。而在提取知识时,也需要先排除昨天接触的信息,才能提取出需要的知识点。在这种状态下,自然很难取得好成绩。

  所以,第二种反应——考前放松,一定要注意度,避免影响第二天的考试状态。

  

  那么重点来了!在考试前一天的晚上,有没有更科学有效的应对策略,能让孩子在第二天考试时发挥出更好的状态,取得更好的成绩呢?

  当然有,这个方法老师在学校里也一再强调,可是因为太简单,很多时候被我们忽视掉了。其实,越简单的方法可能越有用。

  这个方法就是,在考试前一天的晚上,让孩子把第二天要考科目的课本、试卷、错题集等拿出来浏览一下。注意,大的原则是浏览

  

  浏览,在百度上的释义是粗略、快速地简单看一下。考前浏览,目的是为考试提前预热一下大脑。这样在考试时,就容易进入状态,不容易卡壳。

  可是,在浏览的过程中,对于大部分的孩子来说,免不了会发现自己不会的知识点。这时就一定要提醒孩子,不要再去重新记忆、理解这些知识点了,因为时间有限,不一定能够学会,而且还会影响心情和状态。

  当然,如果孩子对考试胸有成竹,只是突然发现有一个知识点没记住,我们也没有必要阻止他。毕竟方法是死的,适合孩子进行调整更重要。

  

  不管是中考还是期末考试,对孩子来说都是一件大事。考试前一天晚上,孩子如何对待,会影响他的整个考试状态。

  所以,建议孩子不要去进行有难度的突击,或者是过分的放松,最好是浏览和学科相关的知识,为考试提前调整状态,祝所有孩子都考出好成绩。

特别声明:本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布,仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。

跟贴 跟贴 2 参与 2
© 1997-2019 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 广告服务 | 网站地图 | 意见反馈 | 不良信息举报

小灿育儿

专注亲子教育,育儿即育己。

头像

小灿育儿

专注亲子教育,育儿即育己。

23

篇文章

25

人关注

列表加载中...
请登录后再关注
x

用户登录

网易通行证/邮箱用户可以直接登录:
忘记密码