每个人一天都要刷两次牙，一刷就是几十年，然而，很有有人知道正确的刷牙方式是什么。
首先，你的刷牙正确对了吗？
不少人都是用右手拿牙刷，于是习惯性的最侧牙齿刷得很干净，但是右侧就草草刷一下。所以，人们应该首先刷右侧的牙齿，时间足够后，再换到左侧牙齿。
其次，人们在选购牙刷时，应该选择细毛软毛的，并且刷头背后有小颗粒凸出的，这些小颗粒可以帮组在刷牙的同时，清洁你的舌头。
那么，怎么选择牙膏呢？
其实，选择牙膏很多人纠结要不要买含氟的，其实，不是特殊地区，不需要专门购买含氟牙膏。其次，牙膏应该经常更换品牌，不要只钟情于某一个品牌的牙膏，因为长期用一种牙膏，会让有害的口腔病菌产生耐药性，久而久之，就刷不干净了。
不少然想要美白牙齿，于是买了各种美白牙膏，但其实，美白牙膏不能美白牙齿，因为牙齿是内部变黄了，而美白牙膏只能针对表面进行清洁。
牙龈出血了怎么办？牙龈出血的时候，很多人就不刷牙了，害怕弄到伤口，但其实正是因为出血了，所以更要好好刷牙，因为一般来说，牙龈出血是牙结石刺激引起的，说明出血的地方结石和菌斑较多，更好好好的刷一刷了。
另外，奉劝大家，不要花大价钱买各种花里胡哨的牙膏，其实，牙膏只需要买最普通的就好了！
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