夏天多给孩子吃“它”含有丰富的维生素，多吃能提高免疫力！

夏天多给孩子吃“它”含有丰富的维生素，多吃能提高免疫力！现在已经到了夏季最炎热的时候了，天气越来越热孩子的食欲就会不好，孩子不愿意吃饭，抵抗力，免疫力就会降低，做为宝妈，最近也观察到了孩子的变化，虽然天气热了，但是宝宝还经常会生病，抵抗力很不好，所以小编去问了医生的朋友，朋友说孩子抵抗力的提高主要是食补，从一些含有丰富维生素的蔬菜里面进补。

但是我家宝贝不喜欢吃蔬菜，于是小编问了朋友，朋友说：可以多给孩子多吃一些番茄，因为番茄里面含有丰富的维生素，含有丰富的胡萝卜素和番茄红素，此外它还含有丰富的维生素A和维生素C以及其他的维生素，所以吃西红柿是一种不错的补充维生素的方式。于是小编自己摸索了一种西红柿的新吃法，没想到孩子很爱吃，而且冰冰凉凉的，口感很像果冻，经常吃可以提高孩子的免疫力。

稀罕的小伙伴可以做给宝宝们吃，而且这道美食很适合夏天吃，那么下面跟小编一起去看看吧，首先准备2个番茄，番茄准备好后，清洗干净，清洗干净的番茄在上面切开小口，然后把烧开的水，浇在番茄上面，放凉后可以轻松的撕下来番茄的皮，去掉番茄皮后，把番茄切成小块。

切好的番茄放在榨汁机里面榨汁，然后过滤，榨好的汁在里面放上适量的淀粉，搅拌均匀，然后在锅里面放上适量的清水，里面放上适量的白砂糖煮开，然后把搅拌好的番茄面糊倒在你开水里面，边倒边搅拌，搅到变成经营的面糊的面糊状，需要注意的的时候在道番茄面糊的时候要不停的搅拌，这样防止粘锅，煮糊了。

煮好后倒在玻璃盒中，然后放在冰箱里面，防止一个小时，一个小时取出来的时候你就能发现，这个时候番茄汁已经凝固了，经营透亮的，看着很有食欲，看着很像孩子们喜欢吃的果冻，粉红粉红的看着也很好看。

拿出来后把玻璃碗倒置过来，里面的果冻会轻松的脱落，然后均匀的切成长条，切成一块块的小方块，这个时候就能感觉到这果冻很有弹性，用手按一下就弹弹的。迫不及待想吃上一口了。

把切好的方块，放在一个倒满白砂糖的碗里，然后把准备好的果冻，均匀的沾上白砂糖，这时候就能看出来这道美食不光好吃而且很好看，白里面透着红，咬起来沙沙是我甜甜的凉凉的，吃起来口感很弹，一向不喜欢吃蔬菜的宝贝看到后会抢着吃，这样的一盘都不够她一个人吃的。

另外不光孩子吃对孩子有益处，其实番茄也比较适合爱美的女士吃，因为西红柿有丰富的维生素C和番茄红素等抗氧化物质，因而对于机体有美白的作用，常吃还可以改善便秘的症状。多吃能排除身体的毒素，起到美容养颜的作用。所以夏季小编推荐吃这道美食。