关于痛风,你不得不知道的5件事!早知道早好,尿酸会慢慢降下去

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  现在关于痛风、关于高尿酸,大家的说法都是众说纷坛的,而我们的患者总是一脸迷茫,不知道哪些可信?哪些不值得参考?下面这5个件事,对痛风患者来说,早知道早好,尿酸会慢慢降下去!

  

  一、如何缓解痛风的症状?

  

  

  (1)冰敷:在痛风发作的时候,可以适当用冰袋冷敷到皮肤上,缓解关节的痛苦。

  (2)止疼药物:可以选择非甾体类的镇痛药,有助于缓解疼痛的病情。但是要注意,尽量不要用激素和水杨酸止痛,以免加重痛风症状。

  

  二、痛风病人不能够吃什么?

  

  

  (1)肉类:海鲜,动物内脏、豆制品等等这些食物中都含有大量的嘌呤,吃多了会让身体里面的嘌呤持续增高,然后痛风发作。

  (2)酒类:包括白酒、啤酒、黄酒等。因为酒精中含有体内乳酸堆积,所以喝酒的话,是很容易引起痛风的,这一点大家需要注意。

  

  三、痛风病人应该吃什么?

  

  

  (1)卷心菜:又被称为包菜,卷心菜含有丰富的维生素C,而且卷心菜基本上不含嘌呤物质。

  (2)茄子:茄子基本不含嘌呤物质,有着活血消肿、清热止痛的作用,适合痛风患者食用。

  (3)菊苣散风茶:取菊苣、栀子、桑叶、葛根和百合各5g,一起煮水喝,效果还是满显著的。菊苣有效组分菊苣酸、菊苣根多酚有降低尿酸和三酰甘油的作用。栀子含有栀子苷和西红花苷,有降低尿酸的作用。桑叶、葛根和百合,在临床中常被用于痛风治疗,尤其是百合,是痛风治疗中医辨证中常用药物,对治疗痛风效果好。

  四、痛风病人应该如何饮水?

  

  

  (1)保证每日饮水量在2升以上,再加上每日三餐中水分,就可以使身体的水分达到平衡。

  (2)可以喝水或茶、但是不能喝不加糖的咖啡、含糖饮料、果汁、浓汤等。

  

  五、痛风病人如何进行运动锻炼?

  

  

  (1)痛风患者在进行体育锻炼时,要根据自身疾病的状况来进行选择。

  (2)要确定运动的强度以及时间,急性期要注意休息,避免关节炎加重;缓解期可以进行慢速短程的小跑、太极拳、气功、广播操、快步走等项目,而竞技性较强的运动,则不建议进行。

  还有什么问题,可以评论留言,看到的话我会一一回复的~

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张帆健康生活

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