保养是女人最好的投资！这几个习惯再忙也要坚持，冻龄是迟早的事

　　保养是女人最好的投资！这几个习惯再忙也要坚持，冻龄是迟早的事

　　保养对于女人是最重要的投资，神采奕奕比什么都重要，不过在日渐忙碌的今天，不少女人承担的压力还是很重的。因为经常要忙工作上的事，或者要忙家庭的事，这就是为什么很多人疏忽管理的原因。不过疏于管理其实是非常不可取的，确实该忙是得忙，但有些习惯不管再忙也要坚持下去，这样冻龄是迟早的事，快来看看我们日常需要坚持哪些方面吧！

　　▼一定要防晒

　　经常看我文章的小伙伴可能发现，防晒是我一直强调的问题，因为这个必需重视的点，经常被很多人忽略。像有些人就会有这样错误的认知：今天不晒不要涂防晒、防晒只有出太阳的时候才需要涂、防晒只有夏天才要涂……实际上，不管刮风下雨出不出太阳，一年四季都要涂防晒。

　　因为紫外线其实是人们不怎么感觉的到的，紫外线并不会让我们感到热，所有有时候尽管你以为很凉快，但可能有紫外线很强的情况。而且日晒其实是可以累积的，如果没有防晒霜帮我们抵抗紫外线，那么日晒对皮肤的伤害就会积累下来，导致皮肤暗黄变黑、肌肤失去弹性等问题，再严重还有加速老化，产生皱纹等等。以前的我也是比较懒，出门不屑于去防晒，所以皮肤一直都比较黑，尤其是夏季，就是黑妹本人了，现在学乖了，不涂防晒不出门，出门一定带把伞！

　　补水是一个非常关键的保养步骤，因为肌肤的水分是非常容易流失的，皮肤的含水量影响着肌肤的新陈代谢，含水量高在一定程度上能避免衰老。如果失去必要的水分，肌肤的各种问题就会随之出现，比如出现皱纹和色斑。

　　首先我们可以通过多喝水保持我们身体的水分，定时定量喝水，每天八杯水一定要喝够。然后就是大家在洁面之后，一定要使用保湿水，再用乳霜之类，如果感觉某段时间皮肤特别缺水，可以敷补水保湿面膜，根据自己的皮肤状况看敷面膜的频率，一周至少一次。还有就是可以随身备一瓶保湿喷雾，感到皮肤油了或者干了，就可以喷几下哦。

　　不少女人在不忙的时候，就有眼袋、黑眼圈或者鱼尾纹等眼部问题，更加不用说忙起来眼部的状况会有多糟糕了，如果失去眼霜的帮助，眼周肌肤是很难修复的，眼部很容易就长皱纹和细纹。

　　一罐小小的眼霜，能帮我们滋润和紧致眼周肌肤，能让其重新恢复富有弹性的状态。其实眼霜这东西越早用越好，不过我们要根据实际情况选择相应的眼霜产品，比如如果是18岁的青春少女，用简单的保湿舒缓眼霜就可以了，如果是25岁之后的年纪，一定要使用紧致抗衰老的眼霜。

　　很多人忙起来就忘记管理身材了，很少去运动，就想瘫着休息，但这其实是非常不对的，本来就在压力和忙碌之下的我们，如果不加强身体的锻炼，健康就会离我们越来越远。合适的运动能锻炼我们身体的各种器官，增强系统循环功效，还能帮助我们燃烧脂肪，拥有好身材。

　　如果忙起来没有时间去健身房的话，其实有很多办公室运动和我们在家能做的幅度比较小的运动，比如久坐办公室，就可以做套舒缓肩颈拉伸操，不仅能帮助我们舒缓身体，在某种意义上也能加强工作效率。在家的话就更方便了，有更多的运动：仰卧起坐、臀桥、腹肌撕裂者、瑜伽……都是可以尝试的。

　　以上几点是不管多忙都得坚持的，坚持下来冻龄事迟早的事，可能刚开始实践会觉得不习惯，优点坚持不下来，但等到慢慢养成习惯之后，就会觉得不保养都不习惯了，如果不想颜值变低、身体变弱的话，快快行动起来吧！欢迎在评论区多多留言你的意见！