苦瓜和此物一次炒,女性常食减肥瘦身,美容护肤,血管通畅无阻

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  苦瓜和此物一次炒,女性常食减肥瘦身,美容护肤,血管通畅无阻

  

  苦瓜减肥法是很多肥胖的人喜欢使用的方式,通过食用苦瓜能进行减肥、瘦身,而这样的苦瓜减肥法,更多的是以生吃苦瓜为主。这是因为苦瓜中有清脂素,能把体内的血脂、脂肪清除干净,达到减肥瘦身的目的。

  

  丰富的维生素C能增强免疫力,并预防心血管疾病。加上特殊的生理活性蛋白质,能帮助皮肤新生与伤口愈合,具有护肤美容的效果。苦瓜含有一种具有抗氧化作用的物质,这种物质可以强化毛细血管,促进血液循环,预防动脉硬化。苦瓜还具有清热解暑、消肿解毒的功效。健康搭配:苦瓜炒虾仁用料:苦瓜1根、虾6只、植物油15毫升、蚝油半勺、蒜2瓣、盐适量做法:1、苦瓜清洗干净,一开两半,掏去瓜籽2、斜刀切成片3、大蒜去皮后用刀拍松,然后切末4、鲜虾去皮后,开背挑去虾线5、锅内烧开水,放入处理好的虾仁,虾体卷起颜色变红捞出(煮虾后的水可以做汤,很鲜美哦)6、炒锅放油烧热,爆香蒜末7、蒜末微微变黄后倒入切好的苦瓜8、紧接着倒入虾仁,迅速调味关火,非常的脆嫩鲜美你喜欢吃苦瓜炒虾仁吗?(图片来源于网络)

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