导读:看文章可以,但是要保护好眼睛哦,简单教你四招!一 光线须充足:光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。二 反光要避免:书桌边应有灯光装置,其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。三 阅读时间勿太长:无论做功课或看电视,时间不可太长,以每三十分钟休息片刻为佳。四 坐姿要端正:不可弯腰驼背,越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度,进而造成近视。看文章的同时,请保护好你的眼睛!
已经进入了炎热的夏天,这个让人又爱又恨的季节,承包了所有吃货的希望。因为天气热, 很多路边摊都摆出来了,各种海鲜、烧烤应接不暇。闷热的晚上,叫着三五好友去大排档弄点烧烤,抱着刚出冰柜的酒,吹吹风也是非常爽的。不过路边的烧烤摊或者大排档难免会有卫生不过关的时候,尤其是有三种食物,会吃的人基本上都不会点。
第一就是生蚝,很多人肯定是非常喜欢吃生蚝的。别看大家平常吃的生蚝是香嫩可口,但是处理生蚝可是一件非常麻烦的事情。生蚝本来就是一种腥味特别重的东西,如果处理不干净的话,不仅又脏又臭,吃上还会造成拉肚子的现象。
第二也是大家经常会吃的丸子,一般市场上的大部分丸子都是人工做出来的。那些肉丸、素丸、海鲜丸里面都添加了很多的香精、淀粉还有其他一些调料做成的,里面并没有多少海鲜和肉,它的制作过程要是不干净的话,也是非常不卫生的。
最后就是鸡翅,大家出去应该是必点的一个美食。翅中虽然极其美味,但是像路边摊的鸡翅基本上都是批量购买的,鸡翅全部都是长期冷冻的,并不能保证新鲜。它的口感和营养早就不如新鲜的,况且卫生情况大家并不知道,所以难免造成身体不舒服。
结语:文章结束了,祝大家每天能睡得香香甜甜,这里给大家分享一个小技巧哦,怎么睡才能养颜?临睡前洗热水澡或睡前用热水泡脚,可让全身放松。此外,也可播放一些柔和的音乐,让精神放轻松。如果容易失眠,睡前喝杯温热牛奶也有助入眠。睡前一个小时要让心情放轻松,不要做剧烈运动,也别想令你兴奋的事情,更不能想令你心绪不安的事情。关掉手机的声响,手机震动功能和电波依然可能影响睡眠素质和健康,因此最好还是在睡前关掉手机。最后祝大家每天开开心心!
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