导读：看文章可以，但是要保护好眼睛哦，简单教你四招！一 光线须充足：光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。二 反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。三 阅读时间勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。四 坐姿要端正：不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。看文章的同时，请保护好你的眼睛！
导读：男子酷爱练腿部肌肉，竟将自己的腿练成蛤蟆腿
现在越来越多的年轻人都喜欢去健身，即使办了卡，但能坚持下来的人却是很少的。有一位男子非常的喜欢练自己大腿上的肌肉。因此。把自己腿部的肌肉练成了蛤蟆腿。
有很多人在健身的时候，忽略了腿部的锻炼，导致上身和下身有明显的差距，比例也不平衡。而男子在健身都会练，不过和大腿比的话，就不算什么了。
小编有话说：大家有何看法呢？
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结语：文章结束了，祝大家每天能睡得香香甜甜，这里给大家分享一个小技巧哦，怎么睡才能养颜？临睡前洗热水澡或睡前用热水泡脚，可让全身放松。此外，也可播放一些柔和的音乐，让精神放轻松。如果容易失眠，睡前喝杯温热牛奶也有助入眠。睡前一个小时要让心情放轻松，不要做剧烈运动，也别想令你兴奋的事情，更不能想令你心绪不安的事情。关掉手机的声响，手机震动功能和电波依然可能影响睡眠素质和健康，因此最好还是在睡前关掉手机。最后祝大家每天开开心心！
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