沈阳叉友看过来!医生专家的康复干货沙龙6月15日举行

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美国普通人群的前交叉韧带断裂发病率约为1/3000,足球运动员每年前十字韧带断裂的发生率为60/10万。在我国现役运动员的普查中发现,前十字韧带断裂的发病率为0.43%。其中,前交叉韧带断裂,约有70%以上是运动损伤。「1,2」


伤筋动骨一百天。


在很多中国人看来,膝盖受伤后需要静养,减少运动,但这种“康复”方法,往往会导致肌肉萎缩、关节活动受限、肿胀之类的症状。除此之外,在40%拥有康复意识的人中,依然有25%会选择针灸、推拿等外界辅助的手段来进行术后康复,而这类方式并不能达到康复的效果,反而耽误了最佳时期。



经过前交叉韧带重建术后,患友往往会出现疼痛、水肿、肌肉力量减弱、膝盖无法达到正常角度的情况,如果没有及时进行康复训练,这些症状甚至会伴随终生。


研究表明,前交叉韧带受损后,康复治疗越早进行效果越好:


一般情况下,前交叉韧带术后5~7周内,有56%的患者膝关节无法完全伸直。在进行3个月的康复治疗后,87.5%的患者能达到膝关节活动度0~120°,能进行正常的走动和上下楼梯;


但是前交叉韧带术后8周以上,会有92%的患者膝关节无法完全伸直,即便在进行了4个月的康复治疗后,依然只有81%的患者可以达到膝关节活动度0~120°,正常走动和上下楼梯的水平。



根据现代的康复理念,前交叉术后第一周便可开始进行简单的训练,理想状态下:


● 术后0~4周内,控制伤口的肿胀,关节能进行适当的活动,早期弯曲角度能达到90~120度;


● 术后4~12周,能达到完全角度,恢复正常上下楼、下蹲等动作;


● 术后12~24周,能无痛亚极量跑步,最大限度提高爆发力、力量和灵活性;


● 术后6个月之后,运动员可进行专项训练,回归运动,进行持续训练,预防再次受伤。



但很多叉友在术后并不知道该如何进行专业训练,没有专业的医生指导和专业的渠道学习,那么


前交叉韧带术后康复应该注意些什么?

如何进行训练,才能让前叉康复的结果达到最优?


6月15日(本周六),术康沈阳诊所携手前叉之家,联合中国医科大学附属第一医院,共同开展“前叉康复沙龙”活动。


本次活动邀请了中国医科大学附属第一医院的教授、主任医师王岩峰为大家分享“前交叉韧带损伤镜下重建手术相关知识讲座”以及术康沈阳诊所的主管物理治疗师杨景翔带来“前交叉术后康复的相关注意事项”。




本次沙龙还为叉友们准备了免费义诊以及惊喜福利。


手术只是起点,康复才是重点,或许你离“全角度”只差这一次沙龙的距离!



活动主题

前交叉沙龙活动


活动时间


2019.6.15  13:00~15:40


活动地址


沈阳术康诊所

沈阳市皇姑区黄河南大街28号甲1门

(沈阳市第四人民医院东门北行100米,海韵花园小区东门)


联系方式


若有疑问,可拨打客服电话:

024-81046560


参考文献

1.  敖英芳 于长隆 田得祥 关节镜观察前十字韧带断裂继发膝关节软骨损伤的临床研究 中华骨科杂志 2001年5月第21卷 第5期

2.  ACL injury prevention, more effective with a different way of motor learning? Knee Surg Sports Traumatol Arthrosc (2011) 19:622–627


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