沈阳叉友看过来!医生专家的康复干货沙龙6月15日举行

x
用微信扫描二维码
分享至好友和朋友圈

  美国普通人群的前交叉韧带断裂发病率约为1/3000,足球运动员每年前十字韧带断裂的发生率为60/10万。在我国现役运动员的普查中发现,前十字韧带断裂的发病率为0.43%。其中,前交叉韧带断裂,约有70%以上是运动损伤。「1,2」

  伤筋动骨一百天。

  在很多中国人看来,膝盖受伤后需要静养,减少运动,但这种“康复”方法,往往会导致肌肉萎缩、关节活动受限、肿胀之类的症状。除此之外,在40%拥有康复意识的人中,依然有25%会选择针灸、推拿等外界辅助的手段来进行术后康复,而这类方式并不能达到康复的效果,反而耽误了最佳时期。

  

  经过前交叉韧带重建术后,患友往往会出现疼痛、水肿、肌肉力量减弱、膝盖无法达到正常角度的情况,如果没有及时进行康复训练,这些症状甚至会伴随终生。

  研究表明,前交叉韧带受损后,康复治疗越早进行效果越好:

  一般情况下,前交叉韧带术后5~7周内,有56%的患者膝关节无法完全伸直。在进行3个月的康复治疗后,87.5%的患者能达到膝关节活动度0~120°,能进行正常的走动和上下楼梯;

  但是前交叉韧带术后8周以上,会有92%的患者膝关节无法完全伸直,即便在进行了4个月的康复治疗后,依然只有81%的患者可以达到膝关节活动度0~120°,正常走动和上下楼梯的水平。

  

  根据现代的康复理念,前交叉术后第一周便可开始进行简单的训练,理想状态下:

  ● 术后0~4周内,控制伤口的肿胀,关节能进行适当的活动,早期弯曲角度能达到90~120度;

  ● 术后4~12周,能达到完全角度,恢复正常上下楼、下蹲等动作;

  ● 术后12~24周,能无痛亚极量跑步,最大限度提高爆发力、力量和灵活性;

  ● 术后6个月之后,运动员可进行专项训练,回归运动,进行持续训练,预防再次受伤。

  

  但很多叉友在术后并不知道该如何进行专业训练,没有专业的医生指导和专业的渠道学习,那么

  前交叉韧带术后康复应该注意些什么?

  如何进行训练,才能让前叉康复的结果达到最优?

  6月15日(本周六),术康沈阳诊所携手前叉之家,联合中国医科大学附属第一医院,共同开展“前叉康复沙龙”活动。

  本次活动邀请了中国医科大学附属第一医院的教授、主任医师王岩峰为大家分享“前交叉韧带损伤镜下重建手术相关知识讲座”以及术康沈阳诊所的主管物理治疗师杨景翔带来“前交叉术后康复的相关注意事项”。

  

  

  本次沙龙还为叉友们准备了免费义诊以及惊喜福利。

  手术只是起点,康复才是重点,或许你离“全角度”只差这一次沙龙的距离!

  活动主题

  前交叉沙龙活动

  活动时间

  2019.6.15 13:00~15:40

  活动地址

  沈阳术康诊所

  沈阳市皇姑区黄河南大街28号甲1门

  (沈阳市第四人民医院东门北行100米,海韵花园小区东门)

  联系方式

  若有疑问,可拨打客服电话:

  024-81046560

  参考文献

  1. 敖英芳 于长隆 田得祥 关节镜观察前十字韧带断裂继发膝关节软骨损伤的临床研究 中华骨科杂志 2001年5月第21卷 第5期

  2. ACL injury prevention, more effective with a different way of motor learning? Knee Surg Sports Traumatol Arthrosc (2011) 19:622–627

特别声明:本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布,仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。

跟贴 跟贴 4 参与 4
© 1997-2019 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 广告服务 | 网站地图 | 意见反馈 | 不良信息举报

术康

由医生撰写的专业健康百科平台

头像

术康

由医生撰写的专业健康百科平台

612

篇文章

2530

人关注

列表加载中...
请登录后再关注
x

用户登录

网易通行证/邮箱用户可以直接登录:
忘记密码