谣言:手上长“倒刺”是缺乏维生素

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  很多人手上会长“倒刺”,它是手指甲两侧及下端因干裂而翘起的小片表皮,形状像刺,一碰

  

  

  还会痛。很多人说:身体缺少维生素了,才会起“倒刺”。其实,这只说对了一半,任何使皮肤干燥的因素,都会导致“倒刺”出现。

  首先是干燥。天气干燥时,会导致皮肤缺水,手部皮肤也不例外。

  其次是洗涤用品。洗涤用品多是碱性的,这样才能去油,但也会洗去双手皮肤表面的油脂,油脂减少,皮肤失去保护,皮肤中的水分不断被蒸发,导致皮肤缺水。

  其三是维生素缺乏。维生素缺乏也会导致皮肤干燥,但这个维生素不是吃蔬菜水果就能补充的维生素C,而是维生素A、维生素B和维生素E。人体缺乏这些维生素,皮肤表面的油脂就会减少。所以,除了适当补充果蔬外,还要适当补充鸡蛋、动物的肝脏、牛奶和坚果。减肥者或茹素者日常只吃白煮菜、水果汁,造成皮肤干燥、手上经常起“倒刺”,如果你正在减肥或茹素,至少要保证每天食用250克的牛奶和两个鸡蛋,此外还要吃一把坚果,腰果、花生都可以,除了能够补充蛋白质, 还能保证皮肤所需维生素的供应。

  人体是个“自我稳态”,改变一次, “稳态”就被破坏一次。很多女性患上泌尿系统感染或慢性阴道炎,不是因为清洁不够,而是清洁过度,洗得太多,破坏了局部的“稳态”,让细菌、病毒趁虚而入。

  同理,不论是用洗涤用品洗手,还是做家务时用洗涤剂,都会破坏皮肤的“稳态”,都可能带来“倒刺”的问题。所以每次洗涤后,一定要有个中和的环节,厨房里,有个很好的东西可以帮到你,那就是醋。

  只要每次做完家务,洗完手,先在手上滴几滴醋,白醋、米醋都可以,双手揉搓涂匀,过5分钟后再洗掉,就可以有效预防“倒刺”。如果“倒刺”严重,就在一盆清水中加10毫升醋,将手泡在里面20分钟,这样中和碱性的效果更明显,之后用清水冲洗,再涂护手霜。这样做了之后,会明显感到手上皮肤是滑润的,比任何护肤品见效都快,如能坚持,手部皮肤自然会白皙和柔润。

  

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