蜂蜜不仅有美容养颜的功效更有排毒减肥的作用!

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  蜜蜂虽然不怎么可爱,但是它所酿造的蜂蜜,却是爱美的妹纸们的宠儿。蜂蜜不仅有美容养颜的功效,更有排毒减肥的作用此外,蜂蜜还是各大保健品的必备良方,养生学士挂在嘴边的口头禅,可以说是集万千宠爱于一身。

  

  蜂蜜不仅含有较低的热量,而且还有神奇的杀菌和解毒效果,有助于体内新陈代谢的运作,加速燃烧多余脂肪,顺利排出体内堆积的废物与毒素。

  

  怪不得,古墓派的小龙女整日只食蜂蜜裹腹,仍然美丽不可方物,还能在关键时刻帮助她驱毒益寿,真真是个宝贝啊!

  

  不过小说毕竟是小说,现实中我们还是需要与蜂蜜搭配,才能更好地帮助我们去脂减重的。掌握了下面4种蜂蜜减肥吃法,让你享“瘦”一生!(1)蜂蜜绿茶

  

  绿茶可说是中国的国家瑰宝,不仅因为绿茶的种植特性,还因为它具有多种有益人类健康的功效。绿茶不仅能提神抗衰老,还有护肤减脂的作用。

  

  茶叶中的咖啡碱有助于消化,儿茶素则特别有利于减少腹部脂肪,再加上1:1的搭配蜂蜜,减脂的效果当然事半功倍啦!(2)蜂蜜沙拉

  

  沙拉算是一道源自西方的凉菜,利用新鲜蔬果加沙拉酱制成,也可加鱼肉、鸡蛋等荤食。

  

  但是要想起到减肥的效果,制作沙拉时就要选择新鲜蔬果和少许蜂蜜搭配,去油脂的同时还能摄入多种维生素,减脂效果可是杠杠的,若能加入几滴柠檬汁那就更如虎添翼了。(3)蜂蜜鸡蛋

  

  鸡蛋的营养是很丰富的,它是我们必不可少的食物之一。鸡蛋虽含有脂肪和胆固醇,但脂肪多以不饱和脂肪酸存在,而富含胆固醇之余也含有大量的卵磷脂。

  

  卵磷脂能分解胆固醇和脂肪颗粒至微小,从而防止致胖物质沉积在血管壁上。在蒸蛋之时加入少许蜂蜜,对减肥的作用是很好滴。(4)蜂蜜莲藕

  

  莲藕富含维生素C和膳食纤维,能够将人体内的废弃物排的干干净净,但莲藕却也含有丰富的淀粉,若加糖嵌米吃可是会让你多摄入不知多少热量。因此选择鲜藕生汁与蜂蜜搭配才能对减肥起到正面辅助作用,对消食、止渴、减肥都有奇效

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