蜂蜜水润肠通便,营养师却劝告:不管好坏,这3类人少吃蜂蜜

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  现实中,很多女人都喜欢喝蜂蜜水,因为它有着大众熟知的美容养颜的作用。另外它吃起来甜甜的,对于喜欢吃甜食的人来说简直就是天堂。其实蜂蜜的功效很多,不只是美容养颜。

  以下3个作用很多人都不清楚:

  缓解痛经

  痛经对于女生来说简直就是折磨,每个月都要来一次,自己却拿它没有办法。红糖水实际上没有很大的止疼效果,有些人喝完后还会加剧疼痛。而蜂蜜中有大量的果糖以及葡萄糖,可以改善人的精神面貌,让血液能够比较顺利的流动。这时再加上一点茴香籽,缓解痛经的效果更佳。

  

  解酒

  说到解酒,很多人只会想到解酒药。其实蜂蜜就是一种很好的解酒神器,蜂蜜中含有一种特殊的果糖成分,这种物质可以对酒中的酒精进行分解。食用后可以快速醒酒,再也不用担心饮酒后出现头痛的问题了。

  

  通便

  蜂蜜可以加入无色无味的水中,也可以加入酸性的饮品中。蜂蜜中含有的酶类,可以促进肠胃的消化与吸收。如果你长期被便秘烦恼着,可以尝试每天喝些蜂蜜水,这样对我们的肠道很有好处。

  蜂蜜虽好,但是有

  类人不适合食用:

  脾胃比较虚弱的人

  我们知道蜂蜜水可以温暖胃,这样整个人都会很舒服,但是脾胃比较虚弱的人建议不要喝,因为蜂蜜会刺激胃部中的胃酸,久而久之脾胃就会受到很大的伤害。如果实在想喝,建议不要喝太多,并且要在饭前半个小时内食用。平时最好还是不吃,因为脾胃受不了。

  吃感冒药的人

  如果处于感冒状态,人们很容易口渴,甚至想喝大量的蜂蜜水去苦味。但是感冒药中常常有一种物质,这种物质会与体内的蛋白质相结合,最后出现沉淀物。

  

  小孩子

  小孩子身体刚刚开始发育,蜂蜜中含有较高的糖分,吃了之后很容易出现蛀牙。另外,蜜蜂在运输的时候比较容易受到细菌伤害。像肉毒杆菌等,孩子的肠胃本来就比较弱,一旦细菌入侵很可能出现问题。

  

  以上就是不适合喝蜂蜜的三类人,你在其中吗?如果是那么建议平时少吃或者不吃,如果不是也要适量。吃过多的蜂蜜会给牙齿带来一定的伤害,也会给胃带来很大的负担。如果有更好的建议,欢迎在文章下方留言区说出你的看法。

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