今天（6月11日）天气和昨天相仿，晴到多云，云虽多，阳光在线却不毒辣，气温20~30℃，早晚清凉舒爽，午间稍微有点闷热。
本周的天气无波无澜，有点“无聊”，但令人愉悦。以多云或晴天为主旋律。
气温也比较稳定，最高气温在28~32℃之间微微浮动，最低在20-23℃之间。早晚体感舒适，中午有点小热，但也还在承受范围内，可以说本周是入夏以来最舒适惬意的一周了。洗洗晒晒，早晚出门锻炼，都是不错的选择。
南京气象说，虽然没有高温天气，但户外紫外线依然厉害，提醒大家，中午紫外线辐射强，需采取简单的防护措施。
紫外线强，预示着太阳对地面的辐射增强，气温当然就升高。不过，紫外线强度与气温高低并不完全成正比，“热”和“晒”是有区别的，我们被太阳晒会感到热，是由于红外线而非紫外线。所以，气温不高但紫外线强度较强的情形也是存在的。
》如何防晒《
物理防晒，化学防晒，两手抓。
物理防晒：
随身携带防紫外线伞、帽子、太阳镜，穿着棉麻制长袖衣服，最大程度地利用外物来进行物理防晒。
△物理防晒。视觉中国图
关于遮阳伞的选择，也是有讲究的。当UPF值为30时及以上，此时才能被称为防晒伞。市面上大多防晒伞的UPF值都为30-40之间，足以应对日常防晒。
用涂层进行遮光的防晒伞价格实惠、性价比高，因此也是大多数人的选择。但涂层伞在淋雨后防晒性能会减退，折叠次数多了涂层也会脱落。所以，阳伞不要当雨伞！不要当雨伞！不要当雨伞！
化学防晒：
使用防晒霜前，先隔离。在涂抹防晒霜前应先涂一层保湿霜，尽量不要让防晒霜直接与皮肤接触。
来源：
紫金山
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