最近大火的综艺《这就是街舞》不知道大家看了没有，豆瓣九点多分的评分可以说是“国综之光”了，导师阵容除了小猪罗志祥、易烊千玺、韩庚之外，新加入代替黄子韬的吴建豪也是很有看点，综艺感十足。
不过在第一期中，除了精彩的街舞之外，吴建豪经常拿着一个和锤子形状相似的工具往身上突突，而且感觉超级舒服，还给韩庚试用了下，看表情也是十分酸爽。那么这是啥新出的黑科技呢？不禁又引起了观众的注意。
上网搜罗了一圈，才知道原来这玩意儿叫筋膜枪，通常运动员、健身爱好者、或者肌肉损伤者会使用到它。筋膜枪是利用一种震动的原理，通过震动达到肌肉和筋膜的自我调整放松。虽然看起来是像一个“小拳拳捶你胸口”的小电动锤，其实作用的地方是徒手无法按到的深层肌肉和筋膜。
除了吴建豪之外，傅园惠、蔡少芬的丈夫张晋也在综艺节目中被拍到会使用筋膜枪，而且个个都是看起来又痛又舒服的样子。看来这把筋膜枪应该算是运动、健身达人界的黑科技好物了。
虽然说筋膜枪是能够自己在家操作的黑科技好物，但是要注意，并不是所有人、所有部位都适用的。
比如神经血管丰富的部位，这些地方肌肉组织少且极其脆弱，猛烈的震动容易加重损伤；骨性结构部位也不适用，因为在使用筋膜枪打骨性结构部位很容易刺激到骨膜，导致进一步的损伤；还有在肌肉拉伤、韧带损伤急性期也是不适用的，会使得肌肉更处于紧张状态或者是加重损伤，除此之外，使用的姿势、力度也要十分注意哦。
有使用过筋膜枪的朋友吗，来分享一下，用起来的真实感受如何？
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