夏天晚上开空调睡觉,温度设置26℃才最佳,省电费还睡得香

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每年一到夏天的时候,是空调给了我们继续生活下去的勇气!不少朋友调侃地说到,我这辈子的这条命是父母给的,但是我们每年夏天的这条命,是空调给的!确实,夏天如果没有空调的话,那我们的日子太难熬了,所以刚刚入夏,就有不少朋友开始躲在空调房里不出来了!有的甚至晚上也要开着空调入睡,不然就热得睡不着!夏天晚上开空调睡觉,温度设置26℃才最佳,省电费还睡得香!

对于温度开多少度才合适的问题,不同人有不同人的看法。有的人认为,空调的温度一定要开的够低,这样才会更加凉快。但事实并不是这样的,夏天晚上睡觉时,如果温度开得过低了,那么我们很容易就感冒,甚至患上“空调病”。众所周知,空调病是很难好的,到时候受苦的就是我们自己了!

有健康学者研究过后表示,夏天晚上睡觉时,空调温度设置在26℃最佳,这个温度能够让我们人体感受不到炎热,也感受不到冷!这个温度是最适合睡觉的温度,晚上开这个温度睡觉,人会睡得更香!并且,我们在吹空调的时候,一般是选择空调设置的温度和室外的温度不超过5℃。夏天虽然白天很热,但是晚上相对来说比较凉快,因此26℃也是最接近室外温度的温度。因此,我们晚上设置成这个温度,空调在运行的过程中会更省电!

为了保证空调吹得更健康,大家晚上开空调的时候,一定要注意一些事项。首先就是不要整晚地开空调,最好是在睡觉之前给客厅开启睡眠模式,这样能有效避免晚上吹空调而感冒!另外,我们要记得定期清洁空调。空调在使用久了之后,其过滤网上会积攒很多灰尘,如果我们不把灰尘清理干净的话,那这些灰尘在空调工作的时候,就会被吹到房间里去!我们吹空调的时候,毛孔都是张开的,灰尘里的细菌就很容易让我们生病了!

清洁空调的时候,我们要使用到专门的清洁剂!现在市面上有很多专门用来清洁空调的清洁剂,我们只需要拿着它往过滤网上喷一喷,然后用个刷子将灰尘刷干净就行了!清洁剂不仅能帮助我们清洁灰尘,而且还能把上面的细菌什么的给杀干净,让我们的空调使用得更健康!

夏天晚上吹空调睡觉,它的温度大家一定要设置好哦,要是设置低了,不仅容易感冒,而且还很费电!设置一个好温度,而且记得把空调定期清洁一遍,能保证你在炎热的夏天有一个好睡眠!


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