牙龈萎缩，指的是牙根部位的牙龈退缩，将牙根曝露出来，所以你的牙齿会看起来越来越长。很多人都觉得牙龈萎缩是口腔疾病的一种。事实上并不是，牙龈萎缩是牙周疾病的一种常见症状，严格意义上来说不能算是一种疾病的名称。
当发生牙龈退缩时，在牙齿和牙龈线之间会形成“口袋”或间隙，使得致病细菌容易积聚。如果不进行治疗，牙齿的支撑组织和骨骼结构可能会严重受损，最终可能导致牙齿脱落。
牙龈衰退的迹象和症状
牙龈萎缩是个缓慢发展的过程，大时候都察觉不到，牙龈萎缩的早期阶段是看不出来的。但是会突然出现一些症状，例如对冷，酸性和含糖食物或饮料的特殊敏感性。后期可能会看到发炎的红色牙龈，感觉肿胀，并且在刷牙和使用牙线时可能更容易出血。
牙龈退缩通常会导致： 口臭 肿胀和红色的牙龈 口感不适 牙齿松动
为什么牙龈会消退萎缩？
有许多因素会导致牙龈退缩：
牙周病。这些是细菌性牙龈感染，可以破坏牙龈组织和支撑骨骼，使牙齿固定到位。牙龈疾病是牙龈萎缩的主要原因。即使您的牙龈未被感染，牙龈后面的水肿（感染肿胀区域）也会导致牙龈肿胀。发生这种情况是因为微生物组的感染或变化。牙龈疾病导致牙龈死亡。随着牙龈组织死亡，它会收缩。
错误的刷牙观念。如果你过度刷牙或用错误的方式刷牙，可能会导致牙齿上的牙釉质磨损，牙龈会退缩。
牙科护理不足。刷牙，使用牙线和使用抗菌漱口水冲洗不足会使牙菌斑很容易变成牙垢，也就是牙结石，它可能导致牙龈衰退。
荷尔蒙的变化。女性一生中女性荷尔蒙水平的波动，如青春期，怀孕期和更年期，可使牙龈更敏感，更容易受到牙龈萎缩的影响。
烟草制品。烟草使用者更容易在牙齿上出现粘性斑块，这些斑块难以去除，并且可能导致牙龈萎缩。
磨牙和咬紧牙关。咬紧或磨牙会对牙齿施加过大的力，导致牙龈退缩。
歪牙或咬合不对。当牙齿不能均匀地聚集在一起时，可以在牙龈和骨头上施加过大的力，使牙龈退缩。
牙龈中微小的血管。牙龈中有微小的血管，只有肾脏中脆弱的血管才能匹配。这就是为什么当高血压时肾脏和牙龈都会陷入麻烦的原因。导致血液流向微小血管的问题的条件是：高血压、糖尿病、心脏病。
尤其是有以下任何一项的人，牙龈退缩的风险会更高。
1.牙龈疾病，如牙龈炎和牙周炎（经常出现牙龈出血）
2. 吃含有胶质的食物（下面特定食物的更多细节）
3. 老龄化（越老，风险越高）
4. 高血压、糖尿病、心脏病
5. 烟草使用
6. 牙齿卫生差，可导致过度蛀牙或感染
7. 激素变化如怀孕和更年期
如何治疗牙龈萎缩？
牙龈萎缩无法逆转。这意味着萎缩后的牙龈组织不会再生长。但是，可以通过治疗防止牙龈继续萎缩。
轻微的牙龈萎缩可以通过龈上、龈下刮治得到防止。如果牙龈萎缩比较严重，可以通过再生、软组织移植等手术，将其移植或附着到“牙齿周围的牙龈组织丢失的区域”。
怎样才能防止牙龈衰退？
1、定期的口腔保健
有数据表明，每6到12个月洁一次牙，是预防牙龈炎症的有效措施。已有牙周病症状的患者，积极配合治疗，按医生建议接受洁治、刮治、牙周护理或手术。
2、掌握正确的刷牙方法
推荐使用刷毛较软，顶端圆钝的牙刷。牙膏以含氟牙膏为佳，其中含的摩擦剂应粗细合适；同时要学会正确的刷牙姿势，大多数人可采用竖刷法或短横颤动法；在必要的情况下使用牙线，以清理牙刷难以到达的位置。
3、不要图便宜和方便
在一些技术水平不高、操作不规范的小诊所镶牙，这也是导致牙龈萎缩的原因。另外，假牙应当佩戴一阵子后及时复诊，配合医生的检查和主观感觉，及时消除危险因素。
4、发现异常及早就医
如有患者觉得自己有个别牙发生异常移动，应及时到医院检查，以便对症处理。早发现、早诊断、早治疗，避免牙龈萎缩加重。
已经发生敏感的牙根，视严重程度接受观察、脱敏治疗或牙髓治疗。当然，在不甚严重的阶段，也可使用防敏漱口水，也能对症状有所缓解。另外，如果抽烟就戒烟，保持均衡健康的饮食。
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