高温热浪来袭,小心“中暑”

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  夏天有啥?西瓜、空调、冰淇淋......还有中暑。

  中暑可不是只要回到空调房降温就万无一失的

  其实它比我们想象的可怕多了

  

  中暑前兆:大汗淋漓、浑身无力

  

  随着体液的快速消失

  一旦处于中暑的状态下

  人体就开始千方百计的散热

  身体自身开始通过毛孔打开

  出汗、往外辐射热量等

  来让体温尽量保持在36度左右。

  但是一旦体内的热量怎样都无法散发的时候

  体温就开始身高

  这是人体自身环境出现紊乱就会出现体温逐渐升高

  身体无力、心跳加快、头晕眼花、恶心等症状

  也就是我们所说的中暑。

  

  如果在高温环境中,出汗超过了平常量

  就需要警惕了

  轻度中暑:口渴、呼吸心跳快、头疼

  

  体温会一路飙升到38.5°C以上

  心脏、肺脏、大脑等脏器也会受到高温影响

  心跳、呼吸会相应地加快

  还会出现头疼、头晕、胸闷等症状。

  重度中暑:晕厥,昏迷,痉挛,高热

  当出现肢体痉挛

  甚至昏迷的时候

  此时已经属于中度中暑

  救治不当很可能会危及生命!

  

  但,夏季高温带来的病

  远不止中暑

   热射病

  不出汗,但体温特别高、头晕

  在大量出过汗后,突然不出汗了

  而且头晕晕的

  体温还特别高,可达40℃以上。

   热痉挛

  大量出汗、肌肉痉挛、体温正常

  大量出汗使体内失去了大量的水和盐

  电解质紊乱,就会引起肌肉痉

   热衰竭:

  头痛头晕、出汗多

  恶心、血压下降

  先有头昏,头痛、心悸、出汗

  继而出现血压迅速下降、晕厥等情况。

  中暑应对攻略

  1.躲到阴凉处

  一旦出现疑似中暑的情况

  一定要快速将其置于凉爽的环境下

  2.补充水分

  

  记得要喝水,补充水分。

  除此之外

  最好能喝一些含有矿物质、钠、钾的功能性饮料

  帮助维持电解质

  3.给身体降温

  最好还能用一些快速降温的方法

  给身体降降温。

  不要穿太多衣服,影响身体散热。

  

  冰敷是个很有效的办法

  注意!!!

  如果出现了重度中暑的症状

  除了以上相应措施以外

  应该立刻拨打120电话,求助医护人员

  同时让昏倒的人侧卧在通风阴凉处

  头向后仰,保持呼吸通畅。

  

  最后提醒大家,炎炎夏日

  一定要做好防暑降温的措施

  高温环境下减少外出

  适当补充水分

  衣服要挑选透气性好的材质

  呆在空调或者电扇环境下

  尽量避免空调或电风扇直吹

  避免患上空调病和热伤风

  

  素颐堂健康说

  养生顾问ID:syt2579

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