不开空调孩子长痱子，开了怕空调病？这样做降温又健康

转眼到了六月，最近每天都是30℃+的高温，天气预报不断发布高温预警，多地都处在“蒸笼”中。

宝妈欣欣说，夏季开始，3个月宝宝头上、手上长了满身的痱子了，晚上抓个不停，哭闹，让宝妈很崩溃。可家里老人就说宝宝太小了不能吹空调，会得空调病。欣欣问了身边的朋友，又听到几个人说用空调后宝宝发烧了，宝妈感到无所适从了。

到底该不该用空调，怎么才能让宝宝健康舒适的过夏天？

到了夏天，温度高，宝宝新陈代谢快，动一下就很容易像从水里捞出来一样，如果降温措施做不到位，长痱子是很正常的事情。

我在门诊有观察到，只要家里开了空调，勤洗澡，宝宝一般不太会长痱子。

所以该开风扇的时候可以开风扇，但到了天气很炎热的时候，还是需要开空调的，开空调可以让全家人一夜好梦，而且合理使用空调，真的并不会让宝宝生病。

一、为何会出现空调病？

空调病实际上是吸入过多干燥的冷空气所致，空调在降温过程中，同时带来大量的冷凝水，空气湿度低，过于干燥的冷空气进入呼吸道，让鼻腔、气管粘膜屏障保护功能下降，病毒细菌乘虚而入，就会出现嘴唇、喉咙干燥，鼻塞、咳嗽、发热。

如果穿的比较少，按照老百姓的话就是冷到肚子，就会出现肚子痛、呕吐、腹泻等症状。

二、怎样预防空调病？

1、空调温度不宜过低，26℃～28℃即可，不能低于24℃，室内和室外温差保持5℃～7℃最佳。

2、不要在空调房间逗留时间过长，最好每天早晚带宝宝去室外活动，呼吸新鲜空气，适当锻炼，增强体质。

3、宝宝从室外回来时，最好先进房间，再开空调。宝宝身上有汗，一定把身上的汗擦干，再开空调。

4、空调房间待久了容易口干舌燥，房间应放置一盆水或者准备一个加湿器，湿度尽量保持在55度左右。

5、空调滤网长时间不清洗，滤网上的灰尘等杂质就会吹进室内，散布在空气中，造成室内空气浑浊，建议半个月至一个月清洗一次。

6、密闭的室内空气容易浑浊，要经常通风换气，宝宝的房间3小时左右通风一次。

7、空调不要直接吹到宝宝，如果空调安装位置正对床，网上有些空调挡板，可以买来安装。

8、在空调房内往往比较干燥，要多喝水，多吃瓜果蔬菜。

开空调时注意以上这些，完全可以预防远离空调病，让宝宝和家人度过一个舒适的夏季。

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