为了迎接这场高考，高三学生压力超大，那么如何在高考前减压呢，其实有很多种方法可以去做，以下这些学生是通过做快乐运动来减压，看她们的样子笑的好开心，真羡慕这样的学生时代，虽然学习上很是辛苦，但是身边有同学的感觉真好。
那么小编就来说说另外的减压方法，也许对你有效果哦，第一个是进行深呼吸，在进入考场前，进行深呼吸可以让你的身体得到放松，不会那么的僵硬，因为僵硬而紧张的同学不在少数，而呼吸是可以很好的调整你的身体状态的。
第二个是睡觉时间一定要充沛，很多同学面对高考了，前一天会非常的紧张，可能会复习功课到半夜，但是这个时候你的身体已经很累了，加上睡眠时间又少，到第二天考试的时候，进入考场，却发现自己头脑还不够清醒，这个时候注意力也不会集中，很容易让自己状态跟不上的。
第三个是焦虑转移，因为在考试前，你肯定会焦虑的，如果在学习上太过紧张了，也不好，那么你可以去听听音乐，看看其他的书本，不要把自己困在复习的资料上，这样是可以减压的，或者找朋友说说话，让自己远离焦虑，远离负面情绪。
第四个保持本心，在考场调整好自己的状态，老师只有这么几个，你只是答题一张试卷，不要给自己太大的压力，不会做的题目可以先空着，把会做的题目先做到，然后再解决不会做的题目，要做到对自己微笑，不要陷入到情绪中去。
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