人说女人年过40就开始退化，不管是你的皮肤，容貌，生理，都会慢慢的退化。所以女人一定要对自己好点，因为在你40的时候是真的没办法跟20几的小姑娘比的，由于结婚生子，各种家务，操劳，导致女人一过40就成了人们口中的“黄脸婆”于是乎，大多数女人选择美容，打针，面膜，可以说是百花齐放，然后效果并没有那么好，再加上40以后人的新陈代谢变慢，皮肤也会比较干燥，松弛，会有暗斑，各种美白，补水，其实效果并不明显。其实女人大可不必花那么多冤枉钱，当热女人爱美是天性，适当的用些护肤祛斑产品就好了，而且那些产品化学成分比较重，长时间用其实也不好，那么今天我就给女人们介绍一个食物，常吃会让你40岁仍然拥有少女脸。
这种食物就是“银耳”，没错就是它，我们常常喝的银耳汤就是。银耳味道甘甜，清淡，无毒。既能开胃补脾，又能清肠益气，对女人而言最重要的是能滋阴，长期服用可以起到润肤的作用。在服用银耳的期间，不要食用过多的辛辣食物，早睡早起，心情要放松，做适当的运动，过短时间后，你会发现有明显的变化。你会发现你的身体非常舒坦，皮肤会变的细腻柔滑，就连皮肤里的暗斑也会渐渐消失掉。
不光可以做银耳汤，还有著名的美容菜，银耳炒鸡蛋，这道菜营养丰富，口感也不错，作为最著名的美容菜，建议女性朋友们常吃。银耳含有一种对人体非常有益的植物胶，这种胶是粘液质的，它能分解你肠道里的废物，肠道的废物排出去了，自然毒素也就出去了，这样你的皮肤也会随之慢慢变好，变光滑，细腻，犹如少女。
女人都不想成为“黄脸婆”在这里奉劝女性朋友们，没有必要花冤枉钱，去美容院，护肤，祛斑，这些效果都不是很明显的，所以要常吃银耳，滋润皮肤，滋阴，从体内外调理你的身体，绝对比你每天去美容院，敷面膜强太多太多了！
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