端午左右常吃,补气补血女人要多吃,常吃保证经期腰不疼

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欢迎大家收看好食日记,我是好食的嘟嘟,今天跟大家分享的是:端午左右常吃,补气补血女人要多吃,常吃保证经期腰不疼!

今天就是一年一度的端午节了,不知朋友们在端午的时候有没有做端午节应该做的一些事情呢?比如和家人一起聚餐,一起去看划龙舟,一起分享美味的粽子,只要是能够和家人一起团聚就是一件非常开心的事情,这肯定也是很多朋友愿望中的事情,我们在端午这几天的时候肯定会有客人的招待,或者做一些好吃的款待客人,犒劳自己。

嘟嘟在端午节的时候也是也是吃到了好吃美味的粽子,不够去到二姑家做客的时候发现二姑最近节日比较操劳,气血不是很足,偶尔站久了还会出现腰疼的情况,这都是因为干的家务活太多,平时又不怎么吃饭补充营养,所以才会导致的这种结果,所以嘟嘟就推荐了一道美食给二姑,可以经常吃一吃,有助于恢复气血。

今天嘟嘟推荐的这道菜,分开的话大家应该经常吃,但是很少朋友将这两道菜搭配起来吃,那就是红烧鸡肉土豆对于人体来说补气补血效果非常的不错,尤其是对女人,女性朋友们在经期来的时候会出大量的血,导致腰疼,就可以吃这道菜能够有所帮助,大家有想法的也可以学一学。

制作这道红烧土豆鸡块,其实操作不是特别的难,需要准备的食材都是比较常见而又简单的食物:鸡腿、土豆、葱姜蒜、八角、香叶、酱油、白糖、辣椒、十三香、料酒,现在就开始制作这美食,我们先把准备好的鸡腿焯水去掉浮沫,处理干净之后备用,把准备好的葱姜蒜切好,起锅翻炒鸡肉至变色,接着把土豆下锅翻炒,加水煮开加辣椒调味。

最后加葱姜蒜末收汁就制作完成了。简单的食疗比药物可能更管用。

感谢阅读,如果你有不一样的观点欢迎点评。

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