在现代生活中，手机已经成为人们必不可少的通讯工具，但是，你是否知道，小小手机在给我们带来便捷通讯的同时，也在悄悄地把疾病带到我们的身边。下面和51养生网小编一起来了解一下吧。
当我们在使用手机时，手机会向发射基站传送无线电波，而任何一种无线电波都会或多或少地被人体吸收，从而改变人体组织，给人体的健康带来影响，这些电波被称为手机辐射。所以，为了自身的健康，在生活中一定要多加注意，尽量将手机的辐射降到最低限度。
手机信号刚接通时，这时信号传输系统还不稳定，处在最大工作功率，此时释放的电磁波较大，而且很容易致癌，所以拨打手机时最好在电话接通4～5秒钟后再贴近耳朵。
经过研究表明，在弱信号环境下拨打手机，辐射明显增强，人体对辐射的吸收也可能增加。所以，在信号不好的时候也要尽量避免打手机。
人们有时会在上下班乘车途中接听手机，但是由于车厢都是金属外壳，所以大量的手机电磁波会在车厢内来回反射，这些电磁波的密度大大超过国际安全标准，严重影响了人体的健康。
手机辐射是由天线发出来的，所以使用手机时，可用免提或用耳机来接听电话，这样可以避免接受手机释放的90%以上的电磁辐射。
人们通常认为手机只有在接听和打出电话时才有电磁辐射，其实这是错误的。手机其实是一个小型功率的射频信号的发射和接收器，只要手机开着就会有电磁波辐射，因此，要减少手机辐射的最根本方法就是尽量减少每次通话的时间，如果我们身边有其他电话可用，就应使用手机里的呼叫转移功能，尽量不用手机。
研究表明，金属眼镜框会导致电磁场增强，其使用者对电磁辐射的吸收率增加63%，打手机时产生的电磁辖射通过金属眼镜框这种导体，进入人脑，可能会将射线导入眼和大脑，从而使之受损，所以打手机时应摘下眼镜。
如果不得不长时间地使用手机直接通话，也应每隔1～2分钟就换用另一只耳朵接听，以避免一侧大脑长时间地受到辐射。
另外，手机的充电器在工作的时候也会对人体造成伤害，所以，人们最好离充电器远一点。
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