抗衰老的最大帮手是它,抗氧化能力是维生素C的20倍!

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  导语:皮肤衰老的最大天敌,非它莫属!

  

  很多人都知道维生素C、维生素E是抗衰老的重要营养物质,因为维生素C和维生素E有清除自由基和抗氧化的功效!虽然维生素C和维生素E的抗衰老功效还不错,但是和另一种营养物质花青素比起来,还是稍有逊色。花青素具有非常强大的抗氧化和清除自由基的作用,堪称抗衰老的最大“天敌”!

  

  花青素别名花色素,是一类广泛存在于植物中的水溶性天然色素,一般在开花植物中含量较多,目前已经确定的花青素大概有二十多种,比如芍药色素、天竺葵色素等等。根据专家研究发现,植物提取物中花青素含量最高的是葡萄籽与松树皮。禧禧觉得啃松树皮刻不容缓呀!哈哈……大家肯定更喜欢吃葡萄吧,但是千万别吐葡萄籽哟!

  

  既然花青素是皮肤衰老的最大“天敌”,那它到底有多厉害呢?根据研究发现,花青素的抗氧化能力是维生素C的20倍,是维生素E高50 倍,还能提前预防皱纹的生成,可见花青素的抗氧化能力确实很强大啊!维生素C和维生素E在花青素面前简直是弱爆了……

  

  而且花青素还被称作天然的阳光遮盖物,可以有效的阻止紫外线对皮肤的伤害,尽量让皮肤中的细胞不被紫外线消灭,皮肤为什么会被晒伤,就是因为紫外线杀死了我们很多皮肤细胞呀!

  当然除了抗氧化和抗衰老之外,花青素还有很多其他的作用。比如有防癌抗癌的作用;保护视力的作用;防辐射的作用;改善睡眠的作用;预防心血管疾病的作用等等。另外花青素没有副作用,所以即使是每天服用或者过多服用都没有太大的问题!

  

  除了葡萄、松树皮中含有花青素之外,红球甘蓝、樱桃、桑葚、紫甘薯、血橙、蓝莓、茄子、草莓等食物中都含有一定量的花青素,所以大家平时可根据自己的实际情况尽量多食用这些食物!当然市场上也有以花青素为原料直接合成的保健产品,所以也可以买这类产品服用,补充花青素也比较简单直接一些!

  

  另外禧禧这边还有一份明星都在用的抗衰老护肤课程,需要可关注“禧迷会”领取!

  声明:本文由爱禧氏小编禧禧原创,未经允许,严禁转载!

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