众所周知，胃对健康非常重要，胃好身体才更好。如今，随着生活节奏的加快，饮食不规律，胃部问题越来月常见。有许多年轻人因为年轻时不爱护胃，导致了胃受到了不可挽回的伤害。俗话说“三分治七分养”，解决胃病，除了治疗外，必须要学会养。胃病的天然“特效药”有以下几种，长期吃，能够抗菌护胃，效果堪比“胃药”好。
燕麦：燕麦片可以补充人体内的纤维素，促进肠胃蠕动，改善消化功能。吃燕麦片不会增加胃的负荷，还能减少消化不良和胃胀。在某种程度上，它具有一定的养胃功效，平常可以选择多吃燕麦片。
芋头：芋头是一种碱性食物。它可以调节体内酸碱平衡，防止胃酸分泌过多，引起胃痛和胃酸。同时，芋头含有丰富的钙，磷，铁等微量元素。能够为我们身体提供营养，经常吃芋头，能有效提高身体的抵抗力和免疫力。
猴头菇：猴头菇是一种珍贵的菌类，具有调节胃肠功能和治疗消化系统的作用。猴头菇还具有防癌和抗癌作用，因此它也可用于预防胃癌。猴头菇可以增加食欲，修复和增强胃粘膜对胃部的保护，加速胃溃疡的再生和修复。因此，常吃点猴头菇，对肠胃作用还是很好的。
南瓜：南瓜有很好的养胃作用。它含有丰富的碳水化合物和果胶，可以保护胃免受刺激。丰富的维生素，钙和磷可用于健胃消食。南瓜粥、油炸南瓜、蒸南瓜是许多家庭餐桌上常见的养胃食物，高血糖的人群可以选择多吃南瓜。
小米粥：生活中的许多人都有“喝粥来滋养胃”的想法，但实际上这只对了一半。据医生介绍，如果是常见的胃炎和胃溃疡，喝粥是有效的，但一旦出现严重的胃穿孔，喝粥会增加不适感。但是，大多数人的胃部问题还达不到胃穿孔的程度，所以，通常，饮用小米粥可以对胃起到滋养的作用，同时你可以放一些山药，调养脾胃。
你的肠胃还好吗？平常都有哪些保护养胃的好办法？下方留言跟大家分享一下吧！
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
