“全球爱足日”南京市第一医院举办足踝部多学科义诊

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  中国江苏网讯 千里之行始于足下。脚,对于我们的健康和生活非常重要。为了推动我国足健康知识的普及,引导民众对足部的重视与避免认识误区,南京市第一医院运动关节科足踝诊疗中心长期致力于足踝健康知识的科普教育,在2019爱足日到来之际,联合康复科、疼痛科、内分泌科等多名专家举行足踝部健康多学科联合义诊活动。主题为“关爱老人,从足开始”,旨在普及老年人足健康理念,提高足踝伤病的诊断与治疗水平。

  “千里之行,始于足下”,足是最复杂的器官之一,由26块骨骼、57个可动或微动关节、108条韧带及32块肌肉组成,达文西称赞“人的足是上帝创造万物中最精密的艺术杰作”。足也是人最容易受到伤害的部位,流行病学调查显示,一个人一生至少有10到100次足部扭伤,足踝部伤病发病率为10-24%。目前全国从事足踝外科的医生非常少,大众足健康知识非常贫乏,导致绝大多数伤病缺乏有效治疗。

  早上九点不到,许多周围市民得知信息早早就赶到南京市第一医院8号楼广场,一下子聚集了200多名前来义诊的患者。专家们认真看病历、检验报告和x光片,细心为他们诊断病情,给予治疗建议,并耐心地向群众讲解注意事项、拇外翻等常见病的发病机制以及预防措施。前来咨询的人络绎不绝,义诊台旁边排起了长队,许多患者慕名赶来。专家们尽心尽力,认真回答患者的每一个问题。

  现场,家住江宁的许大爷在排队期间告诉记者,他就是冲着南京市第一医院骨科桂鉴超主任来的,“我是在电视上知道桂主任的,在我们南京很有名气,医德双馨,之前就听说他治愈了很多病人。

  俗话说“树老根先竭,人老脚先衰。”50岁的许大爷最近饱受脚痛的煎熬,去医院检查说是平足症,也吃了药,但是没什么效果。桂鉴超建议,平足症患者可穿矫形鞋或者矫正鞋垫,可使脚步更稳健,防止足弓下陷,中老年人注意观察自己的鞋是否变大,这些现象是足弓塌陷的信号。

  桂鉴超说,“平足症是指足内侧纵弓平坦,负重力线不正常,出现疲乏或疼痛症状。平足症需要先判断姿势型还是痉挛型,再对症治疗。对大多数病人,不需药物治疗,主要进行足内、外在肌功能锻练为主,穿矫形鞋或绞刑鞋垫将脚内侧垫高2到3mm可以帮助恢复内侧纵弓,另一方面鼓励患者锻炼,用前脚掌行走,经常做提踵运动,也就是原地站,把脚后跟抬起来,然后做外旋运动,做这些运动的目的是为了防止软组织痉挛。患者如果是年轻时没有平足症病史,可能是现在年纪大了骨质疏松,韧带松弛导致。”

  同时,桂鉴超提醒患者注意观察,如果自己的鞋子最近变大,则可能是足弓塌陷造成的,而不是先天性平足。如果这些保守治疗、训练都没有效果,再考虑采取手术治疗。

  中老年得平足症的原因

  平足症病因有先天性及后天性等因素所致,中老年得平足症主要是后天性因素:

  (1)双足长期负重站立,体重增加,长途跋涉过度疲劳,维持足弓肌肉、韧带、关节囊及腱膜等软组织逐渐衰弱,足弓逐渐低平。

  (2)长期有病卧床,缺乏锻炼,肌萎缩,张力减弱,负重时足弓下陷。

  (3)穿鞋不当,鞋跟过高,长期体重前移,跟骨向前下倾斜,足纵弓遭到破坏。

  (4)足部骨病如类风湿性关节炎,骨关节结核等。

  (5)脊髓灰质炎后遗平足症。

  如何预防平足症

  有遗传倾向或经常站立工作者,要常用足底外缘着地练习行走,避免足部长期处于一种姿势。防止疲劳。适当的跑跳动作有助于锻炼足部肌肉,减轻韧带负担。穿有跟的鞋或在鞋的中部加一个薄垫。

  “中国有句古话,人老先老腿,为什么人老先老腿,腿不直接影响到它的生命体征,但是如果我们运动减少,就会出现一些代谢系统,呼吸系统,心血管系统,还有骨质疏松的一些疾病。可以间接的影响到人体的生命和寿命。”桂鉴超说。

  面对足部疾患,有近84%的老年人选择不去就医,其中还有8%的老年人强忍着不采取任何措施,导致足部疾病越拖越严重……所以长寿的一个重要标志就是无论多大年纪都能走能动,遗憾的是,现实社会中,很多老人因为足部问题,走不出门,甚至走不动,这严重影响到健康寿命。(章琛)

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