身体健康的朋友,可能有这5个特点,占一两个也算不错

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身体健康,是我们很多人都比较向往的一种状态,也是目前医疗发展的一个主要动力,并不是说不生病就是身体健康,这太片面了,今天咱们就来聊一聊身体健康的一些特点吧,看看你能够占到几个。

1、排泄正常:

无论是大便还是小便,都是我们自身排出杂质和毒素的一种方式,如果每天都能够按时排泄,那说明我们的身体是很健康的,如果出现了便秘问题可能是肠胃不太健康,如果小便出现了问题则可能是因为肾脏或者是泌尿系统出现了一些问题,这些都不是健康的标志。

2、睡眠质量高:

健康还有一个比较明显的标志就是我们的睡眠质量,入睡很快,而且在睡觉之后能够快速的进入深度睡眠当中,半夜也不会莫名的惊醒,这也能够说明我们的身体是很健康的,如果经常失眠或者是半夜经常醒来,可能是因为神经或者是肝脏出现了一些异常,需要及时的调理。

3、伤口愈合快:

伤口愈合的效率也是判断我们自身健康的一个重要特点,在生活当中难免会有一些磕磕碰碰,如果出现了一些小伤口之后伤口愈合的速度比较快,也没有什么发炎溃烂的情况,这说明我们的止血能力和自我修复能力是很强的,也是健康的一种表现,如果伤口很难愈合,那有可能是因为自身免疫力和抵抗力出现了一些异常。

4、体重保持稳定:

我们每天摄入食物其实都差不多,如果你的体重一直都能够保持在一个比较合理的状态之下,也能够说明你的身体是很健康的,如果偏胖或者是偏瘦,都会影响到我们的身体健康,特别是如果最近突然出现幅度比较大的体重变化,最好能够去医院做个详细的检查,看看是哪里出现了异常。

5、情绪控制得当:

健康还有一个比较容易忽略的特点就是情绪稳定,如果经常生气的话,是会影响到我们自身健康的,比如说生气会伤肺伤肝,还会影响到我们的血压稳定,长期保持乐观是健康的一个重要因素。

以上五点如果你都占了的话,说明你的身体还是很健康的。


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