田也美食课|孩子超爱吃的夏季解暑美食——绿豆冰沙

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  炎炎夏日,随着气温渐渐升高,人们的胃口也随之变差。我国自古以来就有在夏季吃各种清凉食物消暑的习俗,清爽宜人的美食更能让人心情愉悦,安然度过一个健康清凉的夏天。说到夏季消暑,一碗透心凉的绿豆冰沙凉爽到底,健康又美味。绿豆不仅升糖指数低,吃了不易胖,而且还含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,夏天吃它,可以防中暑、避免脱水,是给家人的消暑神器。

  

  超市里的雪糕,可乐添加剂众多,经常食用损害身体健康,特别是对儿童的成长发育不利,今天教给大家一款健康又美味的食品—绿豆冰沙,可以给家人分享。

  绿豆还可以做成其他美食,快来一起试试吧!

  

  

  

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