花生是我们常见的食物之一,不仅生吃好吃,煮熟做成菜都招很多人喜欢。而且花生既不贵,还很有营养,所以经常登上我们的餐桌。
花生的功效
1.润肺止咳
花生当中富含脂肪油,有润肺止咳的作用,对人体有益,常用来治疗久咳气喘等疾病。
2.促进发育、提高智力
花生含有丰富矿物质和维生素,不仅可以促进人体发育,还拥有健脑提高智力的作用。
3.抗衰老
花生中含有的儿茶素,可以抗老化,提高新陈代谢。
4.预防疾病
花生中含有大量亚油酸,可以降低胆固醇。常吃花生又可以润肠通便,帮助人体排毒,还拥有一定的防癌抗癌的功效。
只吃花生就有这么多功效了,但是花生再加上红枣,效果更是惊人。
花生+红枣
1.补肾壮阳。花生加红枣可以增强肾脏功能,提升人体阳气。
2.降血压。花生加红枣可以促进人体钠离子的排出,有效降血压。
3.美容养颜。花生促进人体蛋白质的吸收,红枣补气血,同吃可以美容养颜,女性朋友可以尝试一下。
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