血管一年比一年堵,是因为血脂太高了,记住3句话,降脂解救血管

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  血管病变所给人带来的伤害程度,其实并不亚于癌症,比如脑卒中和心梗等心脑血管一发作起来,无论是致残率还是致死率都很高,都会对人们的身体健康和生命安全造成很大的伤害。

  血管病变之所以会出现,其实大部分都和血管堵塞有关。我们的血管是向全身器官组织输送血液和氧分的通道,如果血管被堵,血流量和供氧量将会受到影响,那么身体各组织器官得不到应有的滋养,就容易出现软化和坏死的情况,也就会相应的产生一系列的器官组织病变。

  

  血管一年比一年堵,是因为血脂太高了

  血管堵塞的罪魁祸首,其实就是我们熟悉的一种营养物质——脂质。我们身体当中都会存在一定的脂质,这些脂质包括甘油三酯和胆固醇,可以满足身体的基本需要,保证人体正常运转。可如果脂质含量太高,就会造成一些麻烦。

  血液当中的脂质含量过高,也就是我们所说的高血脂,会逐渐使血液变得粘稠,并且堆积在血管壁上还会形成血管斑块,这些斑块一旦破裂脱落,就会形成血栓,直接导致血管堵塞。换句话说,血脂含量越高,血管堵塞的程度也就越严重。

  

  记住3句话,降血脂,解救堵塞的血管

  1、饭后一杯降脂液

  平时多喝水,可以帮助稀释粘稠的血液,促进多余脂质的代谢。如果担心喝水起到的调理作用比较小的,而血脂又比较高的人,可以每日喝2-3次的桑叶酵素液这类降脂液,帮助降血脂养血管。

  荞麦子、霜后桑叶都属于药食同源食材,所含有的芦丁、桑叶多糖等成分,可以降低血液粘稠度,促进甘油三酯和胆固醇的分解,抑制脂质的生成,对降血脂,保护血管,均有一定的益处。

  

  2、劳逸结合不过度劳累

  有的人平常工作压力大,经常加班加点工作,饮食不规律,作息也不规律,这样就会导致体内脂肪堆积,代谢失调,容易引起高血脂的情况出现。所以想要降血脂,平时要注意劳逸结合,不要过度劳累,适当的放松对心情好,对身体也有好处。

  3、适当的进行锻炼身体

  适当的锻炼身体是降血脂较为经济方便有效的方法,对身体没有任何的副作用,只要不过度锻炼即可。平时锻炼尽量是选择下午或者傍晚的时间,并且根据自身的身体状况来选择合适的运动项目和强度,坚持下来血脂会慢慢降。

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