1.早上6:00-9:00
身体代谢旺盛
吃啥都不会堆积脂肪
2.上午:11:00-12:00
瘦大腿的最佳时间
可在室内运动
3.下午5:00-6:00
神经敏感性最好
可骑单车或慢跑
4.晚上9:00-10:00
淋巴排毒
及瘦脸的黄金时间
小仙女们赶紧行动起来哦!!!
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