逍遥自在
乐跑翁
经瑞华老师
没有PB，
不上赛道。
乐跑人生，
自在逍遥。
退休了，到处跑跑。
用脚步丈量山河的美丽，
用目光见证祖国的飞跃。
跑在北京天安门前，
想起人民站起来了。
跑在上海黄浦江畔，
看到中国富起来了。
跑在玄武湖中华门，
古老的南京焕发青春。
跑在方山，秦淮河，
眼看着熟悉的穷乡僻壤
一步一步变成城市花园。
跑过新疆戈壁，
跑过内蒙草原，
跑过华北高山，
跑过渤海沙滩，
啊，祖国真美，生活真好。
退休了，每天跑跑。
不讲配速，不比路遥。
悠悠然，气匀汗畅，
健腰腿，降三高。
忽然发现久违的青春，
还在跑道，等你回头去找。
乐跑，乐跑，乐跑，
不必奢求延年益寿，
只求每天快快乐乐，
只求每天我还能跑。
——经瑞华
今天的跑者故事来自一位
参加2019春马乐跑的退休教师经瑞华
经瑞华老师不仅仅是一位兢兢业业的好老师
还是一位喜欢用诗歌
去表达自己跑步感想的跑步爱好者~
经老师虽然不是专业的马拉松运动员
但是在跑步这件事上是认真又有一丝浪漫的
他跑步时喜欢用诗歌相伴
希望以诗歌的形式来分享他跑过的风景
下面就来欣赏一下经瑞华老师的诗歌
来感受他跑过的风景~
牛首胜境跑春马，
满山尽披黄金甲。
跑马奋力创PB，
乐跑精神正焕发。
更有全家齐迈步，
汗水伴着欢笑洒。
苍颜白发在其中，
沾点朝气笑哈哈。
——牛首山乐跑
乐跑浦东步道
噫吁嚱，
沧海桑田。
浦东之变，
惊艳绝人寰。
当年浦东一间房，
不如浦西一张床。
而今高楼入云端，
俯瞰浦西小弄堂。
上海大厦十八层，
全国高楼曾为尊。
如今周围靓楼起，
黯然失色委屈蹲。
外滩万国建筑群，
上海名片天下闻。
白雪公主浦东立，
变成七个小矮人。
百年工业黄浦江，
码头工厂脏乱差。
如今两岸皆外滩，
观光跑步人人夸。
景色美，腿脚健，
昂首阔步迈向前。
庆幸生在好时代，
中华复兴快实现。
噫吁嚱，
我真的还想再活五百年。
——记六次跑完黄浦江两岸
《天安门广场》
天安门上伟人说过，
中国人民站起来了。
天安门下凡人看到，
中国人民跑起来了。
站起来，是精神。
还要努力求温饱，求生存。
跑起来，是身体，
温饱了，小康了，
还要求健康，求长寿。
曾经让人眼红的
是有辆自行车。
后来大家羡慕的
是买辆私家车。
如今最露脸最时髦的
是跑马拉松。
自豪吧，中国人。
跑起来吧。中国人。
乐跑过大桥
感慨心中缭绕。
五十年的变化，
沧海桑田。
我的国，
为你自豪。
当年瓜菜当粮饥肠碌碌，
只盼米饭吃饱。
而今减肥降脂，害怕肥肉，
恨不得吃野草。
当年缝缝补补又三年，
实属无奈。
而今新衣故意磨破，
却是时髦。
当年柴门土墙，
茅檐低小。
而今电梯高楼，
抬头掉帽。
当年出门，
几十里基本靠双脚。
而今停车堵车，
成了新的烦恼。
今天又跑过大桥，
怎么又短，又窄，又小？
原谅我喜新厌旧，
我的国又有了港珠澳大桥。
——五十年大桥变化有感
秦淮四桥行
四桥两岸景色新，
十里秦淮看江宁。
栈道幽幽花坛美，
垂柳依依芳草青。
东山胜太沐夕照，
龙湾天元秀倒影。
彩虹西堤又修建，
留待明年踏莎行。
乐跑玄武湖
老天聊发少年狂，
沿长堤，傍城墙，
环湖万米，
豪迈跨步量。
花甲少年心不老，
步矫健，志昂扬。
汗畅气匀胸开张，
鬓微霜，又何妨，
老当益壮，
不输少年郎。
湖帆翠洲秋色里，
夕照好，胜朝阳。
经瑞华老师已经多次参与我们的春马和竹马，为我们留下了许多脍炙人口的诗歌，感谢和经瑞华老师一样的跑步爱好者们，你们是我们春马的一份独特的记忆。
春马四年，感谢有你
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