如果有减过肥的人应该都知道，我们日常生活当中的水果其实也是有划分类别的，尤其是针对减肥过程当中，有一些水果是合适的，还有一些水果其实是不那么合适的，不仅不合适还会导致体重上升，所以在减肥的过程当中，我们也会选择一些具有刮油效果的水果。女生体重超过120，这5种刮油水果要多吃，堪比“天然减肥药”！
猕猴桃我们很多人都非常喜欢吃，最为人所熟知的就是他的维生素非常丰富，有维生素之王之称。它所含有的维生素c能够促进强化免疫系统和铁的吸收，最主要的一点是能够增加分解脂肪的速度，避免让过剩的脂肪存留在体内，导致肥胖，所以它是一种非常健康的刮油水果，如果体重超过120可以多吃。
菠萝也是我们日常生活当中非常常见的一种，目前也是属于当季水果，应该在市场上都有看到，菠萝除了含有大量的维生素之外，还含有非常丰富的植物纤维，能够有效的减少脂肪的吸收，促进肠胃的蠕动，增强消化和新陈代谢，使我们体内的杂质能够得到排除。
枇杷应该是属于春季水果当中最早的一种，目前也是属于当季水果当中的一种，在售价方面可能相对较贵，但是它其实是非常健康的一种减肥水果。枇杷在南方地区比较常见，所以南方地区的人想要吃也更为方便，它富含粗纤维和矿物质以及各种维生素，能够起到很好的减肥作用。
草莓也是属于3月的一种当季水果，喜欢吃草莓的可以选择在这个季节多吃一些，因为市场上其他时候出现的草莓基本上都是反季节草莓，相对来说也没有当季的那么健康，而正好在这个时间段大家也可以选择草莓来进行减肥，它可以帮助消化和通肠通便，因为它本身富含丰富的果胶和膳食纤维，对调节人体胆固醇和脂肪的功效是非常不错的。
最后一种是葡萄柚，葡萄柚中含有丰富的维生素p和维生素c以及可溶性纤维素，而它本身的糖分含量也特别少，所以多食用一些也是没有问题了，而其中含有的维生素p能够与人体内的胶原蛋白相合成，增强机体的解毒功能，能够促进人体的新陈代谢，排出人体的有害物质，保持健康的体质。
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