白云区哪里学习瑜伽教练课程【MY瑜伽】

学瑜伽压力来自于哪里？

30岁未婚，想从零开始学瑜伽，当瑜伽老师，受到的质疑声很多，那么30岁以上的全职宝妈，由于长期脱离社会，已经失去了一技之长，想要从零开始学瑜伽当教练，面临的压力可能更大……

老公首先会反对你，因为把孩子照顾好是正经事情，婆婆会嫌弃你赚的那点钱，还不够请保姆，身边的朋友会劝你，都快奔40的人了，还折腾啥，老公养着多好……

女人一旦过了30岁，人生便不再是自己的，而是为了和别人一样而活了。时间久了，也会开始怀疑，30多岁了，40岁了，是不是真的不能再“折腾”了……

年龄从来都不是瑜伽的阻碍，别人眼里的成功也不足以说明什么，只要你仍有满腔热情，尊重自己的内心，人生最好的时候，永远都是趁现在。愿你从不放弃对生活的热爱和执着，勇敢的去瑜伽，去做自己，永远年轻，永远热泪盈眶。

那么，现在的你呢？是坚持做自己，还是放弃？

学瑜伽去哪里比较好

首先你要选择参加专业瑜伽的教练培训；一个良好的培训机构氛围应当是放松愉悦的，教学环境、配套的教学设施都很重要。瑜伽讲究的是聆听自己身体的声音，应当让自己在一个舒适自然的环境中度过整个练习过程，我一朋友之前就在MY瑜伽学习的，现在拿到证了。是中国认证的证书其次你要选择合适的课程 课程应该是循序渐进，不盲目为了追寻高难度体式，而选择自己身体不能接受的课程，或者接受起来很痛苦的课程。学员应当根据自身条件，选择最合适自己的课程。最后你要放松心情瑜伽过程中讲究身心放松、愉悦完成整套体式，如果选择了一个自己不喜欢的培训方式，是逆向于瑜伽的初始目的的。零基础的学员建议是学习MY瑜伽的教练班课程，是从基础到精通循次渐进的课程设置。

学瑜伽要多久

一个是时间问题。你学的课程长，自然收费就贵了，如果学的时间短，那么自然就会便宜很多。那么学瑜伽要多久呢?一般来说，没有基础的学生在瑜伽培训学校两个月能掌握瑜伽哈他带课。如果涉及到培训进修课，这个就需要自己考虑以后的发展方向，有的可能在产后，孕妇瑜伽这方面 有自己的独到见解；就可以选择这种单项课程进修。过长的学习并不一定是好的，有时候只是浪费时间。对于瑜伽这门课来说，如果能全日制的学上二个月，那么基本就可以说学成了。再往后，更多的就是看个人的理解与发挥了。