上课东张西望不听讲，孩子注意力难集中

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有时候老师会向家长反映，孩子上课时喜欢到处张望，很难集中注意力，却不知原因。家长询问孩子，也往往问不出缘由，如何让孩子注意力能够集中?这成了让家长比较操心的头等大事。

莉莉向老师了解儿子在校的情况，老师说晓龙最近的学习状态不太好，注意力难以集中，他看起来是在认真听老师讲课，其实思想已经开起了小差。老师提问了晓龙几次，他站起来后，还很茫然的样子，根本不知道老师提问的内容。

晓龙回家后，莉莉也有技巧地问了晓龙，可是晓龙也回答不上来到底是为什么?这让莉莉比较担心，孩子注意力难集中总是有原因，但是原因在哪?她百思不得其解。

孩子上课东张西望不听课，注意力难集中，原因可能有很多方面。但是最大的原因，可能是被家长破坏了孩子做事的专注性，注意力也随之下降。家长一定要从自身找原因，不要因为无意的行为影响孩子注意力的发展。

一、孩子的注意力到底是什么?

1、注意力是什么

孩子的注意力主要是指孩子的精力专注于一件事物上的能力，包括专注的时长、信息的收集，并将大脑的认知进行系统的整合。简单点来说，孩子的注意力也就是指的专注力。

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2、注意力会因年龄而改变

注意力的时长也会有变化，三岁孩子可以保持在5min，四岁孩子可以保持在10min，五六岁孩子可以保持在15min，而且在这个时长的基础上会上下浮动，年龄越大，注意力就越持久。

3、外在因素对注意力的影响

如果家长不能为孩子提供较为安静的环境，或家长随意打断孩子的专注，想要保持注意力就比较难了。家长就要注意自己的言行对孩子专注性的影响，尤其不要打断孩子做事。

孩子的注意力会随着年龄的增长而延长，主要在于孩子年龄越大，自控力就越强，注意力也较易集中。但是这并不是一成不变的，比如受到外界的影响，注意力也比较难以集中。

二、长时间注意力难集中会造成什么后果

1、孩子比较好动

孩子的注意力长期不能集中，表现为好动，不能长久地坐在一个地方，孩子会不断地扭动身体，会回头张望，会说悄悄话，影响学习效果，也会影响到他人。即使孩子勉强坐下来，思想也会开小差，出现身在曹营身在汉的情况。

2、不守纪律

孩子注意力出了问题，接收了错误指令后容易做错事，还会出现各种不良行为，甚至出现攻击性较强的行为。孩子在学校不守纪律，上课容易做小动作，会引起老师的反感，甚至出现不写作业、逃学等现象。

3、成绩下降

孩子上课时注意力难集中，自然听不进老师的讲话，对老师讲课的内容不了解，知识点掌握不牢固，经常前面记好的知识点，后面又忘记了。回家后应付作业，考试成绩也不理想，导致成绩直接下降。

4、自主能力差

孩子注意力不好，写作业时也容易东跑西晃，自主完成作业的能力差。对家长安排的其他事情，也会在答应后就忘记了。而且在家中的自理能力也较差，经常会被家长批评，但是得不到改善。

孩子的注意力受到家长的影响，其后果非常严重，会影响孩子各项能力的发展，也会让孩子丧失自信，引发各种行为问题。而且孩子的受挫能力也会降低，会变得比较自卑，影响孩子的正常发展。

三、生活中家长很多不自觉行为正在破坏孩子注意力

1、过于关心孩子

孩子正在专心地做一件事，比如搭积木、做手工，家长却来表达对孩子的关心，不断的问孩子问题，打断了孩子的专注力，让孩子的精力难以集中，严重破坏孩子注意力的发展。

2、不给孩子独立的发展空间

孩子的的不断成长和发展，在于他不断的尝试和体验。孩子也会在好奇和感兴趣的情况下，去探索和认知更多的事物。而家长往往会过于包办孩子的事情，不给孩子动手动脑的机会，也让孩子失去了独立成长的发展空间。

3、习惯于给孩子建议和选择

孩子需要自身不断地探索未知，才会有更好地成长和发展。而家长习惯于给孩子提供建议和选择，让孩子缺乏主动思考和自主选择的机会，也就失去了能力的培养，孩子自然也无法得到成长。

孩子成长的每一步，都建立在他不断认知和探索的基础上。而家长对孩子过于关注和溺爱，会让孩子失去自主发展和成长的机会，也经常在无形中破坏了孩子的注意力，家长还察觉不到，这才是家庭教育的最大失败。

四、哪些方法可以帮助孩子提高注意力，家长该知道

1、定量学习

当孩子的注意力确实很难集中时，家长可以引导孩子分阶段地学习或做事。孩子在做完事情以后，可以适当地休息，家长也要给予恰当地鼓励，让孩子有自信可以做得更好。

2、少些唠叨和斥责

家长要对孩子少些唠叨和斥责，让孩子能够自主安排，并体会到自己分配时间的成功和喜悦。当孩子以较快的时间完成一件事或写完作业后，他的成就感会很强。

3、培养有声阅读

培养孩子有声阅读，每天要读书10-20分钟左右，孩子在读书的同时，也会保持高度的注意力。家长要让孩子阅读能够持续地坚持下去，孩子的专注性也会得到良好的训练和发展。

4、做事要专注

孩子的注意力也很有限，不可能做到一心几用。家长就要规定孩子做事时，不能再做其他事情了，比如关掉电视机，不要让孩子做事情的时候吃东西等，孩子的注意力也会逐渐培养起来，变得集中。

孩子的注意力难以集中，家长在适当引导之后，孩子对事物的专注性都会得到改善。孩子的注意力较难集中，严重影响自身学习，并给他人带来影响，家长就要注意反省自己的原因，不要因为家长无意的破坏而干扰了孩子的注意力发展，这是很关键的因素。

那么，各位宝爸宝妈们，您家宝宝会有上课无法聚精会神的情况吗？您平时会如何培养提高孩子的注意力呢？有什么好的方法欢迎大家与果莓妈妈一起探讨！

我是果莓妈妈育儿师，也是一位家有萌宝的宝妈，每天都会跟大家分享很多育儿知识，帮助大家解决带娃的困惑和烦恼，如果您喜欢这篇文章，欢迎点赞或分享给更多的人哦！

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