4个症状一出现，就是血管被堵住了！疏通血管，还得靠这3招

大家都知道血管对我们人体是非常重要的，在人的身体当中血管密布，就如同一张网当中，而且这张网就如同公路每一条必须四通八达，只有这样我们的身体才是健康的，假如有一条血管出现了拥堵，则会给身体带来严重的危害。下面的几个症状一旦出现，可能是血管堵了。

血管堵塞的4大征兆

症状一：胸闷胸痛

这是冠状动脉也就是心脏血管堵塞的典型症状，具体表现为在劳动或情绪激动时感到胸部受到挤压，呼吸不畅、胸部疼痛。一般由胸骨后开始疼痛，也有可能发生在手臂、肩膀、下颚或者背部，甚至有的患者会消化不良，这可能是心脏内血管发生堵塞，严重可致心梗发生。

症状二：头晕头痛

脑部血管发生堵塞，或导致血液流通不畅，脑部供血不足，出现缺氧的现象。脑部缺氧就容易出现头晕头痛、思维混乱、注意不集中等症状。有时还会伴有抽搐、昏迷等症状，或者因用力咳嗽而加重的头痛。

症状三：血压异常

一般来说右上肢的血压比左上肢的血压偏高，正常人左右胳膊的血压差不超过10毫米汞柱，如果超出这个范围就要引起警惕，可能是上肢血管出现堵塞，且血压低的一侧出现血管堵塞的概率较大。

症状四：足部脉搏减弱

脚是人体的末梢，也是心脏最远端，血管有问题脚最先有感觉。正常情况下，用手轻轻触摸，能够感受到足部脉搏的跳动。但是动脉血管堵塞时，可能会摸不到这个脉搏。也可以对比双脚的足背动脉，如果两者跳动的强弱差别很大，也有可能是动脉血管堵塞了。

3招帮你疏通血管

第一招：勤运动、多锻炼

生命在于运动!运动可以提高血管运输血液的能力，加速血液循环，有效预防动脉硬化、心肌梗塞等疾病。每天坚持运动30分钟以上，慢跑、散步、打太极等都是不错的运动项目，不要猛烈运动。

第二招：管住嘴、勿贪吃

大鱼大肉吃油多等不良的饮食习惯是造成血管堵塞的重要原因，所以提倡清淡饮食，少吃动物脂肪和高胆固醇食物，每天摄入5克盐、20克植物油即可。多吃绿色蔬菜，适当吃些粗粮和水果。

第三招：忌抽烟、限饮酒

抽烟喝酒容易使血液的黏稠度增加，加重血管的堵塞。燃烧的香烟，消失的是生命。

在日常生活当中，我们一定要密切的关注身体的状况，如果出现头晕头痛的问题时，如果知道什么原因造成的，我们可以放松心情，但是如果在不明原因的情况之下，头晕头痛得比较厉害，就要想到是否是血管出现了拥堵的现象，应该去医院进行检查，避免病情严重。