快点谈恋爱!专家列出5个优点且有助于大脑调节,你还单身吗?

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  爱情不是人生的全部,但的确很重要。艾姫经常告诉读者以及身边的朋友,「婚姻」是人生的选项之一,但并不是必要的选项,也不是每个人都适合婚姻。但如果你不结婚,至少谈个恋爱吧!为什么我们需要找个伴?以下是我认为恋爱的几个好处。

  

  1.恋爱让大脑产生多巴胺等令人愉悦化学物质:

  恋爱其实是对身心有好处的,因为大脑在感受恋爱时会分泌许多化学物质,例如多巴胺(Dopamine)、去甲肾上腺素(Norepinephrine,NE)等,能够让你保持亢奋的情绪。

  

  2.遇到好的对象,能够互相影响变成更好的人:

  当然慎选对象也是很重要的,恋爱可能会为我们的人生带来正向的改变。我就曾经看过一个生活颓废每天不离菸酒的女孩,因为爱上一个阳光正面的大男孩,而开始改变自己的生活态度,变得积极开朗,后来两人还结婚很幸福。

  

  3.爱情让我们能够学习和一个陌生人建立关係:

  情人不像家人般一开始就出现在我们的生命裡。也因此,爱情必须历经相遇、暧昧、交往相处等过程,从过程当中认识彼此。如何和一个陌生人从陌生到熟悉再到亲密,每一个过程都能让我们从对方身上学习,甚至更能看见自己。

  

  4.生活裡有付出的对象增加自我存在感与价值:

  有人说小孩带财其实不见得是如此,我们都知道生养小孩很花钱,但有些家长是因为生了小孩有负担而更努力在事业上。爱情也是一样的,当生活裡有一个让你付出的对象,你会为了他而更努力,也能感觉到自己的价值。

  

  5.有个温暖的陪伴并满足生理上亲密关係需求:

  谈恋爱的时候,做任何事情你可以很容易找另一半陪伴,比较理所当然。那是因为爱情基本上都包含了承诺与归属感,自然而然会有一种「陪伴」的责任。除此之外,情侣之间的亲密接触也都能带来心理和生理上的满足感。

  

  爱情的结果无论是什么,我认为只要我们用心体会,在恋爱的过程中都能有一些收穫。透过和另一个人亲密的相处与对话,我们可以学习到如何沟通、调整,我们可以透过对方的肯定与认同强化自我认知,甚至也可以从吵架和衝突当中看见自己的缺点。就算结果不是尽如人意,但整体而言对我们的人生是有助益的。单身当然也有单身的好处,但如果有机会有对象,就敞开心胸谈个恋爱吧!也许你的人生会从此不一样!

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