小时候好看,长大后却长残了?只因你有这些让自己变得丑的习惯

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  有人说:“小时候长得好看的人,长大了就会变丑”。比如:一些小时候好看的明星,长大后都不如小时候好看。

  所以,这个“魔咒”是真的吗?是上天嫉妒你们的美貌,中途把它们没收了吗?

  不!其实是你们亲手毁掉了自己的“容颜”

  

  (图源:全景网)

  / 把头发扎太紧 /

  对于当代年轻人来说,“防脱发”跟“脱贫”等同地位。毕竟,脱发会影响到发际线,而发际线则直接影响到颜值的高低。若发际线往上移一点,就意味着颜值少一分。

  常见的脱发原因有遗传、溢脂性皮炎、精神压力大等。此外,把头发扎得太紧,也容易导致脱发,甚至损伤毛囊,从而引起发际线上移。

  这种脱发在临床上叫做牵引性脱发。

  经常扎头发的小姐姐注意了~

  ——梳头时手法要轻柔,头发也不要扎得太紧,扎头发的方式可以经常更换。

  ——尽量避免频繁烫染头发,以免破坏头皮环境,引起脱发。

  / 经常揉眼睛 /

  上班累了困了,很多人都会选择拿手揉一下眼睛舒缓一下。

  然而,你要知道,眼睛周围的皮肤比较纤薄脆弱,如经常常用手去揉,容易破坏皮肤弹性,导致眼周皮肤松弛、衰老,更易形成皱纹、眼袋等。

  此外,揉眼睛时还可能把手上的细菌带到眼睛上,增加眼睛感染发炎的风险,出现干痒疼痛等多种不适症状。

  还不戒掉你这个习惯,多少眼霜都救不了你了。

  建议:

  ——想要给眼睛放松一下,可以经常眨眼睛、做做眼保健操,有助于缓解眼睛干燥和眼睛疲劳。

  ——适当多吃胡萝卜、蓝莓、玉米、菠菜等富含胡萝卜素、花青素、叶黄素、玉米黄素的食物,给眼睛提供充足的营养。

  

  (图源:全景网)

  / 低头玩手机 /

  你以为低头玩手机只是会影响你的颈椎?

  大错特错了!

  ·双下巴·

  通常,人在35岁后才会出现颈部皮肤松弛等问题,但现在越来越多的人在30岁左右就出现了颈部皮肤下垂,很可能与长时间低头玩手机有关。

  低头时,颈部所受的压力是平时的3倍,脂肪在重力和低头的双重牵引下,容易造成皮肤松弛,进而出现双下巴或加深颈部皱纹。

  ·富贵包·

  长时间低头,颈部肌肉处于持续紧张的状态,久而久之,后脖子处就可能出现鼓包——“富贵包”。

  “富贵包”多是软组织增生、脂肪化的结果,一般没有疼痛感,但也可能压迫椎动脉、颈部神经,引发头晕头痛、手臂麻木等症。

  它也会影响仪态美观,长了“富贵包”后,无论你站得有多直,看起来都像有驼背。

  改善方法:

  ①靠墙站:肩胛骨紧贴墙面,保持两肩同高,手臂自然下垂,每次5分钟,每天2~3次。

  ②力量对抗:双手交叉放于后脖子处,并向前用力,头部向后对抗手的力量。

  

  (图源:全景网)

  / 单侧咀嚼 /

  好看的人,即使五官不一定符合三庭五眼的比例,但是脸型一定会尽可能地趋于对称。

  可能你会发现,你身边有人的脸,越长大越不对称,越看越不和谐,甚至看起来有点脸歪的迹象。

  为什么人会变成大小脸呢?这跟单侧咀嚼有着紧密的关系!

  如果习惯长期用一边牙齿吃饭,时间长了,一边没用到的颌骨和面部肌肉得不到正常锻炼,另外一边肌肉则过度发育,两边脸看起来大小就不一样了。

  建议:

  有意识地用另一侧咀嚼:有意识地增加使用另一侧牙齿的频率,同时锻炼双侧咬肌。

  / 张嘴呼吸 /

  用嘴巴呼吸的人!会变丑!

  先来测一下你是不是“口呼吸者”

  ——自然的低下头,看一下自己的嘴巴是不是张开了,只要自然的张开,那你很可能是一名口呼吸者。

  原来! 这么多年来你丑陋的原因很可能是因为这个,并且未来的岁月你会越来越丑!

  这里有个重点要敲一下,并不是说你用嘴巴呼吸就会变丑,而是说你常年保持那个呼吸动作导致脸越长越奇怪。

  所以,为了避免你变得“更丑”!请改掉这个坏习惯~

  建议:

  进行上下唇及面肌训练,用上下嘴唇夹住一张硬纸片,坚持5~10分钟,每天做3次。

  最后,希望有这些坏习惯的朋友们都可以改掉!走上颜值巅峰!

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