西瓜全身都是宝,这些妙招不能不知道!

x
用微信扫描二维码
分享至好友和朋友圈

  西瓜是夏天解暑降温的必备佳品,不仅果肉好吃,西瓜皮也是个宝,千万别扔掉啦,往下看看这样用,让你整个夏天都离不开它!

  

  据说在所有的水果中,西瓜的果汁含量最丰富,达到90%以上。西瓜的英语叫watermelon,直接翻译过来是「水瓜」,大概就是因为这个缘故吧。

  西瓜的单位热量很低,100克只有25大卡,比起苹果、香蕉等水果热量都要低。同时西瓜的水分含量高,可以帮助排除体内多余水分,有利尿去水肿的作用。

  

  夏天,人体水分大量流失,能量消耗也多,吃西瓜正好可以生津止渴,补充营养素。

  盛夏的气温很高,热气很重。「热盛为毒」,这种热毒很容易造成血热,使人心中烦躁、口渴、手脚心发热或发烧。

  如果血过热,就可能不走血脉的正道,而是乱走,产生血溢的现象,比如皮肤出小红疹、流鼻血,严重的甚至会出现脑溢血。
西瓜可以调理夏季这些常见症状。它能入上焦的心经、肺经,能入中焦的肝经、胃经,还能入下焦的膀胱经,可以说是三焦通吃,所以西瓜对于上中下三焦之热都可以祛除。

  

  人到夏季心火旺,西瓜能把心火往下引到膀胱经,再通过小便排出去,从而清解暑热。

  心为血之府,心火平了,血也就不会过热了,因此西瓜能凉血,对一切血热、血溢症状都有缓解作用。

  吃西瓜千万别扔了皮

  
什么是健康、环保的生活方式?很重要的一点就是要做到物尽其用:西瓜就是一个例子。
通常,人们卖西瓜到家后,都是直接把皮切掉或者吃完果肉把皮扔掉。其实,西瓜从里到外都是好东西,完全可以好好的利用。

  西瓜跟冬瓜不一样。冬瓜的瓜肉、瓜瓤和瓜子颜色都是白的,所以作用也相似。

  

  而一个西瓜却有好几种颜色,外皮是绿色的,内皮是白色的,瓤是红的,瓜子壳是黑的,瓜子仁是白的。所以,西瓜的各个部位功效也有区别。

  西瓜瓤是寒性的,去心肺热火的。西瓜子则是温性的,去心肺积水的。
西瓜子壳与西瓜子仁,一黑一白,黑色的壳是止血的,而白色的仁是化痰的。
西瓜外皮与内皮,一青一白,外皮是清热止渴的,内皮是利水消肿的。

  心火重,用西瓜翠衣泡水喝把西瓜皮外面青色的皮削下来,晒干了,这是一样中药,叫作西瓜翠衣。它是清热的。
夏天,人容易上心火,有的人舌尖会长疱,红红的,挺疼。经常用西瓜翠衣泡茶喝,有去心火的作用。

  西瓜性寒凉,脾胃虚寒的人不能多吃。还有,西瓜含的糖分较高,许多糖尿病患者都尽量少食用。那如果想吃怎么办呢?可以吃西瓜内皮。
西瓜内皮,最外层的青皮后剩下的白色部分。它的营养与瓜瓤相同,只是含糖量要低得多,有糖尿病的朋友可以放心吃。用西瓜内皮做菜,经过烹煮之后,其寒性会减弱,就不易伤及脾胃了。

  

  西瓜内皮的做法很多,下面来推荐几种做法和料理方法给大家:

  冰糖西瓜皮

  只需要将西瓜皮洗干净,切去绿色的硬皮留下白色部分,在锅中加水和冰糖煮熟。煮

  好以后盛出水放凉,服用以后既能够消火解暑,还能够很好的防止中暑。

  

  西瓜皮炖锅

  西瓜皮切成小块,在炖锅中慢慢炖熟,可搭配排骨等,放少许盐巴,既降火又利尿的好汤。

  西瓜皮烧肉

  把西瓜皮去掉青皮,刮掉里边残余的红瓤,切块,可提前用盐水浸泡有软化效果,然后准备肉切块加姜片爆炒,加入西瓜皮,少许酱油,烧开后,转小火煨熟,然后开大火把酱汁收一下就起锅。

  西瓜皮不仅可以吃,还可以拿来外用哦,也为大家提供几种用法。

  治口轻溃疡

  将西瓜皮切成薄片,烤干烘干以后打成粉状,放在口腔溃疡处含一含,很管用。

  

  修复晒伤皮肤

  把西瓜皮放冰箱里面冰镇一下,拿出来敷在晒伤处就能修复皮肤晒伤,安全又方便,还能使皮肤变白哦!

  

  去除体内湿气

  将西瓜皮切成小块,放进热水中,我们可以用来泡脚,能够去除体内的湿气,一定要坚持使用才有效果哦!

特别声明:本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布,仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。

跟贴 跟贴 1 参与 1
© 1997-2019 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 广告服务 | 网站地图 | 意见反馈 | 不良信息举报

恒势健康课堂

传播专业权威健康资讯

头像

恒势健康课堂

传播专业权威健康资讯

34

篇文章

20

人关注

列表加载中...
请登录后再关注
x

用户登录

网易通行证/邮箱用户可以直接登录:
忘记密码