柳絮飘飞，预防护理宝宝哮喘很重要哦！

哮喘是当今世界上威胁公共健康最常见的慢性肺部疾病，现在到了柳絮飘风的季节，不少父母一到这个时候就特别紧张，宝宝的哮喘病让他们提心吊胆。近20余年来我国儿童哮喘的患病率呈明显上升趋势，儿童哮喘越来越被关注。每年5月的第一个周二，是世界防治哮喘日，借此机会，小橘子就和大家聊聊如何护理预防哮喘。

哮喘

哮喘，别称为支气管哮喘，是一种发生在支气管和细支气管这类小气道上的慢性炎症性疾病。

临床上的主要特点为：反复发作性喘息、呼吸困难、胸闷或咳嗽，常在夜间及清晨发作，症状可经治疗缓解或自行缓解。但如果哮喘用药控制不及时，导致反复发作，则气道的炎症会不断加重，最终会发生不可逆性气道变窄，影响肺功能。

宝宝哮喘如何护理？

1、适寒温，防外感

受寒和感冒是引起哮喘发作的重要原因，所以春冬寒冷季节应做好保暖御寒，而夏暑季节则应避免空调风及风扇直吹，并适时增减衣物。

2、避免接触过敏原和刺激因素

空气中花粉、粉尘、螨虫，着装中的人造纤维，皮毛，家中的猫狗皮屑均是导致哮喘急性发作的主要原因，所以一定要要积极避免，或者在容易患病的季节前进行脱敏治疗。

3、节饮食，护脾胃

另外，在中医的观点看来“脾为生痰之源，肺为储痰之器”，也就是说肺脾是母子之脏，调护脾胃就可以“培土生金”了，这样杜绝生痰之源，从而预防哮喘的发病。

宝妈宝爸一定要注意，哮喘宝宝要注重饮食调护。饮食要营养充足，清淡易消化，最好多吃健脾益气，补肾润肺的食物，比如百合、紫菜、海参、银耳、核桃、薏苡仁、白扁豆、山药等，忌食辛辣油腻之品，以防食积蕴热，损伤脾胃。

4、注重情志调护

中医学也认为精神刺激、情绪变化常可导致气机郁滞，影响脏腑功能，致肝郁气滞，化火伤阴，损伤肺脾肝肾，诱发或加重哮喘。

5、坚持锻炼，增强体质

体育锻炼可改善心肺功能，增强体质。哮喘患儿在应用药物的同时进行适当的体育运动如游泳、间歇性运动、呼吸训练、医疗步行等，可加强治疗效果，特别鼓励室外运动，经常接触大自然，风吹，日晒，逐渐适应气候和环境的变化，避免或减少因受凉而发生感冒的机会。

宝宝哮喘如何预防？

1、降低室内相对湿度

控制湿度比控制温度更容易，将相对湿度控制在50%以下，是控制螨及其过敏源水平最常用的方法。相对湿度连续在40%～50%下，即使温度在25～34℃时，5～11天内成年螨也会因脱水死亡。室内可使用高性能吸湿机或空调降低相对湿度，并经常清洗或更换空调积尘罩或网，减少尘螨滋生。

2、使用特殊的防螨材料包装床垫和枕头

理想的包装材料应是舒适、透气的织物，可渗透蒸气，并能阻止螨和螨过敏原通过。购买枕头和床垫包装材料时，织物的孔径非常重要。幼螨的宽度一般大于50微米，织物小于或等于20微米可阻止所有螨通过。高质量的羽绒枕头、羽绒被、羽绒服由于其表面覆盖的织物很致密，可以阻挡人体的皮屑，阻止尘螨进入和尘螨在里面繁殖。

3、注意卫生

床上用品的清洗、烘干和干洗：座罩、枕套、毛毯、床垫套等至少每3周以内用等于或高于55℃热水洗一次，可杀死螨和去掉大多数螨过敏原。绝大多数螨过敏原是水溶性的，用温水或冷水清洗可除去，但绝大多数螨不能被杀死。烘干机干燥衣服要大于55℃，10分钟以上可以杀死所有的螨。

4、地毯、窗帘和家庭软装饰物要勤更换、清洗

这些物品积聚了碎屑残片和保持潮湿，为螨繁殖提供了理想栖息地。在潮湿地区应不用地毯，窗（布）帘或遮光帘，应换为百叶窗。家庭装饰织物应换为乙烯树脂或皮革垫，家具可用木制家具。地毯应该每周真空吸尘一次，并经常更换吸尘器袋。常规真空吸尘可去除表面的螨和过敏原，但不能显著减少活螨的数量，也不能去除深藏的过敏原。切忌用蒸汽清洁地毯，这样会残留水分，反而促进螨生长。

5、不在室内饲养猫、狗等宠物

小动物的身体有合适的温度、湿度，大量的皮屑也是尘螨丰富的食物来源，它们身体上滋生着大量的螨，并可携带到室内各个角落，到处传播。