讲卫生促健康,有些看似卫生的行为,可能并不卫生,你有中招吗?

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  用真诚易懂的话语,讲述关于养生的小知识,大家好,感谢大家的观看,希望大家能够多多关注支持我,今天讲述的小知识是:讲卫生促健康,有些看似卫生的行为,可能并不卫生,你有中招吗?讲卫生是我们从小就会学习到的一种好习惯,这种习惯会一直影响着我们的生活,在平时大家饭前便后洗手,每天刷牙洗脸这都是讲卫生的体现,但是有一些看似讲卫生的行为,却并不是很卫生,甚至可能会影响到我们的身体健康,今天咱们就来聊一聊这方面的话题,希望能够给大家带来一些收获。

  

  1、淘米的时候多淘几遍:对于一些做饭的“新手”朋友来说,经常会遇到这样一个困扰,那就是在淘米的时候总是会发现水上边漂浮一层油油的物质,所以经常会淘好几遍,直到这些油油的东西没有了为止,这其实是一种错误的做法,这些油油的物质其实是米当中的水溶性营养物质,这样淘几遍看似干净了,其实大部分的水溶性营养都被你这样给丢掉了,正常来说淘米淘一遍或者两遍就可以,不要太多。

  

  2、抹布擦完碗筷又擦桌台:这是很多人都会犯的一个错误,抹布是我们中国人很常见的一种厨房清洁用品,在洗完碗筷之后,因为碗筷上还沾有大量的水分,通过抹布擦拭干净后放回原处,但是抹布其实是厨房最脏的一种东西,因为抹布每天都会使用,使用之后很多人并不会给它杀菌或者是消毒,就会直接晾晒,这就导致抹布上其实是有很多细菌的,经常食用会让碗筷二次污染,影响到我们的健康,所以在使用完抹布之后要注意消毒,在使用之前也要高温杀菌。

  

  3、起床后就叠被子:很多人养成了起床叠被子的好习惯,很多人说这样会更卫生,其实恰恰相反,我们经过一晚上的睡眠,皮肤会分泌很多的物质和汗水,这些都会吸附在我们的被子上,如果直接叠起来,会让被子处于一种潮湿的环境,这会让螨虫和细菌大量滋生,再次盖被子的时候就会感觉到皮肤发痒,如果自身免疫力差还会出现一些感染炎症,最好是起床后将被子翻过来,然后开窗户通风大约一个小时之后,再叠被子。

  

  以上三种行为大家看完之后是否了解了呢?大家还知道哪些看似卫生的习惯其实并不卫生呢?不妨在评论区分享出来吧。

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