孕妇失眠是普遍现象,但长期对胎儿很不好,医生提出这几点建议

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  怀孕期间孕妇晚上睡不着觉可能是因为怀孕前经常熬夜,导致生物钟难以调理,那么你自己在熬夜的时候,宝宝在干什么吗?晚上宝宝本来想睡觉,但因为妈妈因为失眠,所以宝宝也睡不着,这个时候宝宝在妈妈肚子里就有了一些不好的情绪,再加上妈妈失眠用玩手机打发时间,手机发出的电磁波严重干扰到电磁场,导致胎儿更加难以入睡。

  

  妈妈失眠,对宝宝来说伤害是很大的,其中这三种的危害最大。一,影响胎儿正常的生长发育孕期如果经常失眠,慢慢会影响妈妈的神经系统,消化系统及免疫系统的正常运行,进而直接影响到肚子里的宝宝。2二,会增加腭裂性兔唇的概率孕妇在怀孕期间压力是很大的,这些压力不仅来自身体,也来自心理。在这种情况下孕妇的情绪很容易焦虑不安,导致晚上睡眠不佳,甚至是出现失眠现象。

  

  一,睡前喝一杯牛奶喝牛奶对于孕期来说时一种非常健康的改善睡眠的方式,不仅如此,牛奶中还含有丰富的钙元素,可满足胎儿骨骼发育的需要。3二,多听听音乐听音乐有助于放松,对于孕妇本身来讲有助于睡眠,对于宝宝来说也是一种非常好的胎教。

  

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