每晚失眠太痛苦,简单一招,帮你很快入眠,实用

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  今天跟大家聊一下, 在咱们日常生活中,随着工作和学习压力的增大,很多不光是老年人,还有一些年轻人都出现了失眠的现象,谁失眠谁知道太痛苦了,所以今天静静就给大家带来一个非常简单的小妙招,可以轻松的缓解你的失眠,帮助你一觉睡到大天亮,一起来看看吧。首先我们准备一个生姜,我们把生姜切下一块来,然后把它切成小块,

  

  然后我们准备一个一次性口罩,我们把一次性口罩一端给剪下来,然后我们把生姜放进这个口罩里,

  

  然后我们用铁丝把这个口给扎起来,好了这样我们小香包就做好了,我们只需要每天睡觉前,把它放在枕头底下,这个生姜散发出来的气味可以帮助我们睡眠,有助眠的作用,所以这样就可以帮助你一觉睡到大天亮都不成问题。

  

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