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今天跟大家聊一下， 在咱们日常生活中，随着工作和学习压力的增大，很多不光是老年人，还有一些年轻人都出现了失眠的现象，谁失眠谁知道太痛苦了，所以今天静静就给大家带来一个非常简单的小妙招，可以轻松的缓解你的失眠，帮助你一觉睡到大天亮，一起来看看吧。首先我们准备一个生姜，我们把生姜切下一块来，然后把它切成小块，
然后我们准备一个一次性口罩，我们把一次性口罩一端给剪下来，然后我们把生姜放进这个口罩里，
然后我们用铁丝把这个口给扎起来，好了这样我们小香包就做好了，我们只需要每天睡觉前，把它放在枕头底下，这个生姜散发出来的气味可以帮助我们睡眠，有助眠的作用，所以这样就可以帮助你一觉睡到大天亮都不成问题。
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