失眠心烦,动手做这款养生酒试试

x
用微信扫描二维码
分享至好友和朋友圈

  在现代社会上,许多人都被失眠所困扰。中国与腾讯健康联合发布的《2017中国网民失眠地图》,他们在全国362个城市中抽取了8000多个样品,发现有近8成的人都曾经或者正在经历失眠。我们的生活和工作导致我们失眠,反过来失眠也会影响我们工作和生活,如此下去形成一个恶性循环,会严重影响我们的身体健康。

  

  其实这些问题都是最常见的,怎么解决比较好?喝一杯自己动手做的养生药酒试试看,药酒是祖国医药中一部分,也是中华民族医药宝库中的瑰宝,也深受广大群众的喜爱。今天给大家推荐的是源自于清代《验方新编》 的补心酒,它里面主要有麦冬和柏子仁这两种药材。麦冬有清肺养阴,益胃生津,清心除烦,润肠通便的功效,柏子仁有养心安神,润肠通便的功效,用于阴血不足,虚烦失眠,心悸怔忡的治疗。麦冬和柏子仁辅以白茯苓,当归等药材浸泡,用补血滋阴 宁心安神的功效。 用于阴血不足,心神失养所致的心烦、心悸 、睡眠不安、精神疲倦、健忘等症状。

  

  材料

  麦冬60克 柏子仁30克 白茯苓30克 当归身30克 龙眼肉30克 生地黄45克 低度白酒5升

  做法

  将上述切碎或捣碎,入布袋,置容器中,加入白酒密封。放置阴凉处浸泡7日后即可饮用。

  功效

  每日两次,每次30~50毫升。或者适量饮用。

特别声明:本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布,仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。

跟贴 跟贴 0 参与 0
© 1997-2019 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 广告服务 | 网站地图 | 意见反馈 | 不良信息举报

知本心工坊

养生有道,健康天年

头像

知本心工坊

养生有道,健康天年

20

篇文章

0

人关注

列表加载中...
请登录后再关注
x

用户登录

网易通行证/邮箱用户可以直接登录:
忘记密码