明明很累,为何凌晨3、4点却失眠?或与这3种疾病有关,早自检

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  明明很累,为何凌晨3、4点却失眠?或与这3种疾病有关,早自检!

  我们都知道在生活中每个人都可能会出现半夜醒来的,那么这种情况,肯定会影响我们的身体健康的,有的人半夜醒了以后都是特别难以入睡的,医生说可能就是因为这三种疾病而导致的,我们就应该来看到底哪些疾病,可能会导致半夜出现一些突然醒来的状态。

  

  气血不足

  在中医上,凌晨三到五点是属于寅时,这个时间刚好是肺经的当令时段,因此需要深度睡眠。若朋友们总是在这个时段内醒来,而且很难再入睡,就很可能是气血不足而引起的,因身体内气血不充足,就会影响血液循环而导致心脏供血不足,这时候就会向大脑发出信号。当大脑受到刺激后就会处于兴奋状态而影响睡眠,从而就会导致朋友们发生半夜总是醒来的情况。

  

  情绪抑郁

  抑郁症导致的失眠主要表现形式就是睡不着和容易醒,如果总在天亮之前就醒,自己明明还没休息好,醒来后就睡不着,特别是醒来后还心情郁闷,白天无精打采。就要引起高度重视,最好尽快到医院就诊,查明原因。

  

  更年期综合征

  不只是女性,男性其实也是有更年期的,如果当人们到了更年期就容易出现睡眠质量变差或者是失眠的现象。因为受到体内激素不平衡以及神经系统也会受到一定的影响,就容易导致失眠现象。处在更年期的人容易情绪不稳定,所以在这个时候可以适当的补充一些激素同时进行慢慢的调理,睡眠就有可能会慢慢的恢复正常。

  

  看完这篇文章,大家有什么想说的呢?欢迎大家在下方留言评论,小编会在第一时间回复你。(此文章图片来源于网络,如有侵权,联系删除)

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