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当这三十多对父子站到一起时，也让观众看到了一代又一代的传承。
尤其是在节目最后，《奔跑吧》的导演组分别采访了其中的几对父子，因为男人之间的感情不轻易用语言表达，因此，当这几对父子说出自己对爸爸（儿子）心里话的时候，全场都为他们落泪，特别是朱亚文，哭得让人心疼。
尤其是王彦霖的父母来到现场，平时搞笑的王彦霖在见到爸妈后，止不住地泪洒现场，更是让人看着揪心又感动。
“你有多久没有跟爸爸说过心里话了？”这是这期《奔跑吧》主要的立意，而通过一轮又一轮父子之间的比赛，也让观众们看到了父亲对孩子的爱有多包容，他们担心孩子的手抱着冰会受伤，宁愿输了比赛也不想让孩子受罪。
不得不说，换了常驻嘉宾的《奔跑吧》开始在寻找另一条路线了，除了搞笑外，每一期几乎都加上了时下网友们最为关注的话题，这些话题虽然普通，却跟我们每一个人都息息相关，平凡却高级。
比如第一期《奔跑吧》主要关注的就是环保，垃圾的分类等问题，扔垃圾是我们每天都会做的事情，但很多人却不知道如果垃圾没有扔好，会多环境产生很大的影响，《奔跑吧》作为国民度极高的节目，能把垃圾分类这个概念融入到节目中，绝对是为环保事业做出了很大的贡献。
因为邓超、陈赫、鹿晗和王祖蓝的退出，不少人潜意识里都觉得《奔跑吧》没以前好看了，少了那些我们熟悉的面孔，“跑男”的确失去了原本给人的感觉。
但天下无不散的宴席，邓超等人都是因为有自己的事情要做才不得不退出节目的，然而《奔跑吧》这个节目还要继续，节目组也一直兢兢业业想把最好的呈现给大家。
他们选出了新的常驻嘉宾，王彦霖非常有梗，朱亚文能掌控大局，从韩国归来的黄旭熙和宋雨琦也非常努力，在最新一期的节目中，宋雨琦玩游戏几乎拿自己的命拼，她力气甚至比郑恺还要大，她这么拼命也不过是想得到观众的认可。
除此之外，《奔跑吧》每一期的主题也非常有意义，这也是节目组的一个进步。
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