她,不仅是一名骑行爱好者,还是拥有性感腹肌的健身女神!

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对于普通的健身女性来说,锻炼出平坦小腹的苗条身材已经是很不错了,那如果女生锻炼出腹肌,是不是太厉害了呢?注重塑形的健身女生,一般都是以苗条身材为健身目标,尽管她们也学男性那样做卷腹训练,付出的努力是男性的好几倍,但练肌的效率还是很低。同时证明了,女性锻炼肌肉比男性要困难很多,肌肉的发达程度取决于体脂率的高低,体脂率越低,肌肉就越结实,而女性的体脂率普遍比男性的要高很多。

来自韩国的健身美女朴雅静再次走红网络,走红的原因是,她在社交平台上分享了自己的健身训练的动态,照片中的她身穿紧身运动装,健美的腹肌若隐若现,很是迷人。朴雅静最大的爱好就是骑行,现在是一位业余的骑行爱好者,翻看她社交平台的照片,就可以看到她分享最多的就是骑行照。

虽然她是一名骑行爱好者,但毕竟只是业余的,所以从来没有接受过系统专业的训练,平时都是靠在实践骑行中提升自己。没有接受过专业的训练,朴雅静的身材都这么好,不少网友觉得很不解,即使骑行可以锻炼肌肉,那也是锻炼腿部的肌肉而已,为什么她还能锻炼出这么健美的腹肌?

实际上,朴雅静不仅是一名骑行爱好者,还是一位健身女神,虽然健身经历没有骑行经历长,但也持续训练了三年,健身和骑行一样,都成为了她生活中不可割舍的一部分。其实,不只是朴雅静有健身的习惯,大部分骑行爱好者都有健身的习惯,所以他们的身材都是很好的。

朴雅静这四年来她一直坚持骑行,运动让她保持了健康的状态和完美的体形,给别人的形象都是活泼乐观的女孩。朴雅静经常参加一些关于骑行的活动,她的目的不是为了出名,而是为了更好地宣传骑行文化,让更多的人了解好骑行的意义。

她参加这些活动的时候,没有浓妆艳抹,而是一身骑手的装扮,即使是普通的装扮,她的气质还是由内而外散发了出来,她还是骑行的形象大使。

参加这次骑行活动的还有很多小朋友,看到有这么多小朋友喜欢骑行,朴雅静觉得很开心,如果孩子从小就养成骑行的习惯,那么骑行的文化就可以传播更广泛了。

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