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大家多关注榴莲的气味与口感，其实榴莲还享有“水果之王”的美誉，营养价值很高，接下来就和小编一起深入了解一下榴莲吧！
榴莲的营养价值与功效
1、滋补身体
中医认为榴莲味甘、性热，是非常好的温补食品，并且榴莲中含有丰富的蛋白质、多种维生素以及微量元素，能够为身体补充营养，榴莲具有滋阴强壮、健脾补气、暖和身体等功效，非常适合寒性体质的朋友食用。
2、缓解痛经
3、开胃消食
榴莲中含有丰富的纤维素，适量的食用榴莲能够促进肠胃蠕动，加快消化，防治便秘，但是吃榴莲时注意喝水，否则其纤维素容易吸收肠道里的水分，反而造成便秘，同时也不宜过多食用。榴莲独特的气味与味道还能提升食欲。
4、提升免疫力
榴莲虽好，但是也有一些注意事项爱吃榴莲的朋友们需要清楚。
1、榴莲性热，并且热量较高，一次性不宜过多食用，100g左右即可，爱吃榴莲的朋友们要控制住“馋虫”喽。
2、榴莲不宜与牛羊肉、海鲜、白酒等温性食物同食，吃多容易导致上火，榴莲与山竹并称为夫妻果，山竹能够化解榴莲的燥热，与西瓜、雪梨等水果搭配也不错。
3、阴虚体质、易上火体质、糖尿病、心脏病患者不宜食用榴莲。
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