今日上午，一条《老人立遗嘱百万房产赠保姆》的热搜消息引爆网络。
年近8旬的贾老伯，以公证遗赠的形式，将一套价值百万的房产赠送给照顾自己多年的保姆。贾老伯有一儿一女，很少有时间陪伴老人，目前尚不知情此消息。
网友a：保姆的工作本来就是照顾人的，照顾的好可以提高工资，但是一套房子真不少了，以后生病是孩子掏钱还是保姆掏钱？老人太不体谅孩子了！
网友b：想想他老伴真可怜，一生操持家务，生儿育女，死后什么都没有。保姆照顾几年就可以分房子。
网友c：保姆照顾老人肯定比儿女关心老人，否则怎么会无缘无故赠送呢，儿女还是好好反思一下吧，身为儿女的责任有哪些？
我认为，从不同的角度去考虑，会有不同的答案。作为儿女，首先要工作养家，上有老下有小，还有自己的交际圈子，父母不可能是唯一；作为老父亲，含辛茹苦把孩子拉扯大，到了年纪，本该颐养天年，结果却无人关怀……家家有本难念的经。
这不禁让我想起一个问题，人在人生末路的时候，真正的需要是什么？是金钱，是名气，还是家庭？
都不是，而是一种面对一切的底气，那就是健康。有健康的身体，就不会需要人照顾，有健康的体魄，就不会担心自己的晚年无人照顾，有健康的精神，就不会被琐事困扰。
网络上曾经有个问题是：
击垮一个成年人，到底有多容易？
答案：生一场病，你就知道了。
虽然有社保，住个ICU试试！
家人爱你，卧床三年试试！
不保健，换个器官试试！
不预防，挂个急诊试试！
《我不是药神》经典台词：世界上最遥远的距离不是生与死，而是药就在那里，我却买不起！我卖药这么多年，发现世界上只有一种病：”穷病”！你会看到，疾病是怎样迅速榨干一个小康家庭的积蓄。
所以所以所以，不要等到疾病真的来了，再后悔莫及。我们能做的就是预防！健康，从来没有侥幸这回事。
古有一神医，名曰扁鹊，其“治未病”的临床启示可谓人体持续保持健康的黄金指导思想，我们可以简单的将其理解为：未病先防。说的通俗一点就是自己有没有一种防止自己生病的观念，而且要以此观念为指导思想去坚持不懈的执行一些健康生活行为，比如，戒烟限酒、合理作息时间、适当身体锻炼、定期身体检查等。
当前社会，我们如果没有将健康意识提升到一个高度，就是我们对自己、对家人、对社会的不负责任。
说到这，咱们以癌症为例子分析一下，2017年2月国家癌症中心发布的中国城市癌症最新报告数据显示：我国每天约有1万人确诊癌症，相当于平均每1分钟就有7个人被诊断为癌症，同时该报告还分析提出：一个人从出生活到85岁，其累计患癌风险率约为36%，也就是说我们每个人一生将有三成的几率罹患癌症，并且提示40岁以后发病率将快速提升。这组数据说明什么？癌症离我们很近，我们每个人都有可能成为癌症的靶向目标，一旦被它瞄准，再想躲避开就困难多了。
从一个细胞的突变到临床上可以检测到的癌症形成往往需要经历几年甚至几十年的时间，在这个过程中机体可能没有任何不适表现，等临床症状出现时，再去就医，结果可能就已是癌症晚期，接下来所做的所有努力都有可能是徒劳，患者承受的是身体与心理上的双重折磨，其家庭承受的是经济与精神上的双重压力，等待的是与亲人的诀别，与这个世界的诀别。对于一个家庭来说，人财两空，身心疲惫，无限的痛苦。
无论贫富、美丑、年龄，病魔对每个人都是公平的。当病魔来临时我们能做的太少了。所以我们要尽量未雨绸缪，做一些力所能及的事，不至于有一天被突然来临的病魔打得措手不及，要知道很多重大病魔都是小病的累积。
细想，癌症的形成需要如此漫长的一个过程，但凡我们在此过程中给予相关干预，也不至于让悲剧发生，这里所谓的干预就是预防的一个举动，其内容可以包括以下方面：
1、吃多少药，不如戒一口烟！
要想活到90岁，就不要吸烟。烟草中尼古丁已被证实是毒品。如果戒烟可降低36%的心脑血管死亡率，要知道，吃他汀类药物才29%，吃阿司匹林才15%，算下来，戒烟防病治病最划算。
酒要少喝，喝酒的话一定要适度，对喜欢喝酒的人来说，男性每天1两白酒，葡萄酒每天不超过2两，啤酒每天不超过300毫升，女性在男性的基础上减半。
2、少吃一口，多活一天！
少吃一口，垃圾就少一点。一些常见病，很多都是吃太多、肥胖导致的。例如，癌症的罪魁祸首之一就是肥胖，冠心病、高血压、糖尿病更不用说，肥胖富态的人占多数。
根据比较动物学研究，人体的肠胃比较适合混吃，即荤素搭配，以素为主，适当吃肉。而现在我们很多人都反过来了，肉吃得多，菜吃得少。
所以大家需要适当控制肉食的摄入。同样是食物，肉食和素食在人体内产生的垃圾量也是不一样的。如果一段时间吃肉太多，你会明显感觉到大便的气味都会不一样。
我们常说“白菜萝卜保平安”，常吃蔬菜水果对我们的健康和心情都很有帮助。
3、静养不动，跟自杀是一样的！
俗语说“千年的王八，万年的鳖”。有人说，这两种动物就爱静养不爱动，照样活得长。这种说法大错特错！
乌龟是骨头包着肉，人是肉包着骨头，乌龟是‘冷血’，人是‘热血’，能一样吗？乌龟身上有230多块骨头，90多关节；人身上有206块骨头，230个关节。
人身上那么多关节就是让你运动的。只有运动才能保证关节软骨的健康。关节软骨里没有血液供应，必须得吸收关节液才能获得营养，而关节液只有活动时才能大量分泌。
所以要想长寿得多运动。
4、人能好好睡上一觉太重要！
吃、喝、拉、撒、睡是人体的基本生理需求，但是，你知道么？睡眠比吃喝还重要。通过睡眠，可以消除疲劳、积蓄精力、修复损伤、调整机能状态。一场甜美的酣睡可以使疲惫不堪的身体顿时精力充沛，神清气爽。每天的睡眠，是生命不可缺少的补给站。
睡眠的作用体现在以下几点：
l 恢复体力
l 补充脑力
l 调节情绪
l 增强免疫力
l 促进生长发育
l 延缓衰老
l 有益皮肤健康
5、养心莫善于寡欲，好好活，不要自己气自己！
官再大，钱再多，阎王照样土里拖。家财万贯，一日不过三餐；广厦万间，夜眠不过三尺。养心莫善于寡欲，好好活，不要攀，不要比，不要自己气自己。
清醒吧，那些为了工作、为了游戏彻夜不眠的疯狂人士，
清醒吧，那些烟不离手，酗酒成瘾的烟酒达人们，
清醒吧，那些无肉不欢，已经忘记蔬菜水果味道的肉食主义者，
清醒吧，那些一年走路不超过2万步的超级宅男宅女们。
但愿世间人无病，何惜架上药生尘！
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