关键词：如何改变沟通方式
题主：女
问：感谢冷大这个平台，自关注后我每天收听节目学习，收益匪浅！我想问问关于我的婚姻问题，希望能收到您的解答。
我跟老公结婚3年多，两个孩子一个2岁半一个1岁。
我跟公婆还有老公的爷爷奶奶一起住，我跟公婆感情非常好，周围的朋友都很羡慕。
我在国外读书6年工作1年，跟老公异地两年后回国结婚。
头两年因为怀孕生小孩，我没有出去工作，现在我在帮我婆婆管理公司财务，也在做兼职英语老师。
我老公大专毕业，以前在稳定单位，2年前出来创业，我自己存的十多万也支持他了，虽然家里现在没什么现金，可是公司在往好的方向发展，我知道他创业挺不容易的，压力大经常睡不好。
我们婚前无所不谈，可婚后因为各种琐事，让我们沟通出现了问题。我现在害怕跟他说话。
比如，他看到桌上有医用棉签问我是谁没放好，我说不知道呢怎么了？他大声地说：
“怎么了？你还问怎么了？你有没有一点常识？什么叫医用棉签，这样整包都不能用了还问为什么！”
我知道他背后是关心家人，棉签是我公公测血糖用的，如果我撒娇一点他就会觉得我不上心。所以我说：
“我下次会注意让大家放好来的了。”
我有跟他表达过我不喜欢他大声对我跟家人说话，可他觉得我矫情，现在我们已经一年没有好好聊过了。
而且那段时候还发现了他手机聊骚，我跟他摊牌后，他说没有见面而且强调他没做对不起我的事，后来还反过来说我的不是，我真的很难过！
这些事我没有对我闺蜜说，因为她们只会说我老公的不是，说我不值得，这不能解决问题。
最近他工作没那么忙的时候，会帮忙带孩子，我很感激。但我真的想改变我们沟通跟相处方式，我应该怎么做呢？
冷爱回复：
从你的表述来看，我当然知道这个男生是个渣男，你给他钱支持他创业，他却聊骚。
然而，你向我问的问题是“我想改变和他的沟通与相处方式”，而不是“我想要离开他”。
所以，我的回答还是会聚焦在沟通上面，建议有两条：
一、看完你所提供的聊天记录后，我的感觉是很腻歪的。
就像我吃奶油蛋糕的时候，吃得全部都是奶油，而没有蛋糕。
往大了说，是有点假，往小了说，就是有点腻歪，而且沟通效果也不好。这就是无效沟通。
你给对方发了信息后对方没有回应你，而没有回应就代表拒绝，这就是无声的抗议。
相同的方式采用了一次两次之后，如果还得不到回应的话，那么你就应该知道要改变方式了，你不能够总是重复过去的错误。
在你发现用某一种方式沟通行不通的时候，那么你就应该要意识到自己需要改变，这是一个重要的常识。
二、应该如何去改变？
比如说关于棉签事件，我给你提供两种方法：
1）你可以表达理解。
既然你认为他是在背后关心家人，那么你可以对他说：
“哦，我知道了，你是关心家人。那么我以后会注意……”
2）你可以表达感受。
比如，你可以对他说：
“你这样大声说话我挺害怕的……”
然后谈一下为何你不喜欢他大声说话，或者可以讲一下你不喜欢他大声说话的具体感受。
甚至你还可以谈一下你的不解，比如你可以对他说：
“像棉签这么小的事情，你却这么大声和我说话，我不明白是为什么？是你对我有什么看法吗？还是说我们的关系有什么问题？又或者是你现在本身的状态就是不舒服的？还是怎样？”
你要搞清楚这个问题究竟是怎么回事。哪怕是吵一架，也比回避掉这里面的具体感受和具体问题来得好。
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